强体魄之自救篇

强体魄之自救篇

——“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践队成功开展强体魄之自救篇的社会实践

2020年7月14日，许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践队成功于线上举行开展强体魄之洪涝自救篇的社会实践宣传活动。

由于近期洪涝灾害严重，频繁的出现在大众视野当中，所以由队长带领队员们搜集了一些防止洪涝灾害自救的一些常识，通过微博，抖音等社交平台宣传这些防洪防涝知识。首先应该明确洪涝灾害出现时，房里及危房周围；危墙及高墙旁；洪水淹没的下水道；马路两边的下水井及窨井；电线杆及及高压线塔周围；化工厂及储藏危险品的仓库等都是危险的场所。接着重点讨论了如遇防洪情况如何自救。先到屋顶、大树或附近的小山丘暂避，并用绳子或 被单等物品将身体与烟囱、树木等安全固定物相连，以免从高处滑下被洪水卷走。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。任何入水能浮的东西，如床板、箱子、门板等，都可以将其制作成木筏，如果一时找不到绳子，也可用床单 撕开来代替。使用木筏时，先要试验其浮力，准备划桨、手电筒和颜色鲜艳的衣物等救援用具。在此之前，要多吃些食物，增加热置和体力，以延长等待救援的时间。如果已被洪水卷入其中定要尽可能地抓住固定 的或能漂浮的东西，寻找逃生的机会。但当发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要远避，防止触电。最后由队长进行总结，并强调大家在近期应该更加了解更多的防洪知识，在突发情况时保护自身安全。

相信通过此次强体魄社会实践，会更加意识到强身健体，拥有良好的身心健康，在面对突发情况时是起着至关重要的作用的。同时通过宣传可以使更多的人了解到防洪知识，遇紧急情况时，可以有效应对。

（供稿人:李晓丽）

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