时间：2020-07-14 15:28:05 来源：许昌学院 作者：离尘
积极锻炼，增强体质
今天是7月14日，是许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队进行暑期社会实践的第十三天，今天的实践内容主要是强调生活中要积极地进行锻炼，特别是面对当代青少年。
当下青少年进行体育锻炼的情况以及身体素质都不是特别理想，要么体质羸弱要么性格懒惰，由于种种原因他们的健康状况着实令人担忧。许多学校因看重成绩而忽略了学生的身体锻炼的机会，在特定的时间段里去强制性的要求锻炼，而不是培养积极主动进行锻炼的意识，所以在没有了强制性的因素之后，很多便放弃了运动，从而导致了越来越多的健康问题。
适当的锻炼改善睡眠质量，消除紧张力、抵抗焦虑和压抑感，改善认知能力，提高记忆力，烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，一个人身体越健康，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力就越强；另外，锻炼身体还可以改进体循环，可推迟和降低慢性疾病的风险度；增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。
为了拥有一个健康的身体，一定记得积极主动地去锻炼。
供稿人：李晨晨
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不知不觉间，我们已在申家泊小学度过了漫长而又快乐的时光。7月15日，怀揣着满腔的热情与期待，我们踏入了申家泊小学的大门，就此开启了这段意义非凡的支教之旅，时至今日，我收获满满，…… 守护天使赵帝 安阳师范学院查看全文 >>
不知不觉间，我们已在申家泊小学度过了如此漫长而又快乐的时光。7月15日，我们满怀期待地来到申家泊小学，开启了这段意义非凡的支教之旅，直至今日，我从中受益良多。在这里，我结识了众…… 守护天使赵帝 安阳师范学院查看全文 >>
不知不觉中我们已经在申家泊小学度过了这么长时间的快乐时光。我们在7月15日来到申家泊小学开始我们的支教之旅，直至今日让我受益良多。在这里，我认识了许多朋友。有哲理辛勤付出的老师…… 守护天使赵帝 安阳师范学院查看全文 >>
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