意外溺水自救宣讲
——“青春勇战疫，运动伴我行”暑期社会实践第十四天
2020年7月14日，许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”倡导健康防疫，科学运动主题宣讲社会实践队开启了队伍的第十四个线上实践日。七点开始就陆陆续续地进行安全打卡报备，早早地完成了安全报备要求。在安全健康打卡之后，经过队长安排今天的实践任务，大家开始了今天的实践，今天的主题是意外溺水自救宣讲。
溺水如何自救方法：
一要保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物；
二本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水；
三采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深；
四不要因为害怕下沉，而乱动挣扎；
五如果在水深两到三米的池子，用脚用力地蹬地，加速上浮；
六如因小腿抽筋导致的溺水者，将下肢的拇趾持续用力的向前上方；
七如果是被水草缠住，用双手帮助解脱缠绕。
（供稿人：孔灵钰）
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