保护自己，珍爱生命

保护自己珍爱生命

——化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”暑期社会实践队

今天是7月14日，是许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”暑期社会实践队进行社会实践的第十四天，今天的主题是：强体魄之安全自救。

最近通过新闻我们可以很经常看见的词条有：武汉暴雨，成都暴雨，西安暴雨等等，近期全国大部分地区有着很强的降雨量，导致河水，湖水上涨，形成洪峰。那么当不幸落入水中，且救援并不可以及时的赶到，自己又如何选择自救呢？要保持镇静、清醒，坚定获救的信心。无数实例证明，对于求生者来说，意志往往比体力更为重要。如果你是个不习水性的孩子，在落入水后，千万不要惊慌，要迅速采取自救措施：头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。会游泳的人如肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会为你产生一定的浮力。要设法发出声响，或者发出别人容易看到的视觉信号，以便岸上或其他船只发现。如会游泳，就游向最近而且容易登陆的岸边。如不会游泳，千万不要慌乱，可以按以下两种办法行动:一是面朝上，头向 后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气 后立刻使劲吸气。二是迅速观察四周，是否有露出水面的固定物体， 并向其靠扰。

只有保护了自己，珍爱自己的生命，才能有更好的生活，更好的明天。

供稿人：杨莹莹

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