7月14日，在防疫健康社会实践队队长朱笑添的带领下，大家一起从我做起，从小事做起，践行健康生活。中国现在有三亿多烟民，然而这个数据还在不断上升，在新吸烟的人群中以青少居多，我们都知道抽烟百害而无一利，但是很多人依旧难以戒除。说起来吸烟本身就是一种“病”世界无烟日刚过，今天就再聊聊吸烟。
也许你还不知道，其实吸烟行为本身就是一种“疾病”！
1998年“烟草依赖”正式作为一种正式命名的慢性疾病，被列入了国际疾病分类目录中（ICD-10，F17.2）。它是一种慢性高复发性疾病, 其本质是“尼古丁”依赖。
尼古丁做为香烟的主要成分，通过与中枢神经系统发生的一系列生化反应，促进脑内多巴胺释放，能使吸烟者感受到快感与放松感，缓解压力、增加警觉性、集中注意力。而一旦吸烟者尼古丁水平过低时即会产生各种身体不适，为维持那种令人“舒适”的尼古丁水平，导致了人持续不断的吸烟并且难以戒烟……
近百年来吸烟的危害不管是从临床医学、医学统计学、病理解剖学、生物化学等多个途径都得到了证实。但2015年中国进行的全球成人烟草调查显示，仅有26.6%的中国成年人相信吸烟会导致肺癌、心脏病和中风。”这显然与“烟草依赖”病有关。
目前我国是世界第一肺癌大国，世界第一肺癌死亡大国。从近30年来在我国所有慢性非传染性疾病导致死亡的排序上看，肺癌的攀升速度也是最快的（1990年排第14位、2017年排第4位）。究其原因，吸烟始终是最重要原因之一。
根据统计香烟燃烧后产生的气体混合物称为“香烟的烟雾”烟雾中含有7000余种化学成分其中数百种为有害物质可对人体健康造成严重危害。其中含有的至少69种已知致癌物他们被吸入人体后会损伤DNA、引发基因突变进而导致恶性肿瘤的发生。
从病理类型上看，吸烟人群的肺癌以鳞癌多见，而不吸烟人群的肺癌以腺癌多见腺癌的治疗手段和效果均优于鳞癌。
除了肺癌以外，吸烟导致心脑血管疾病的概率也高的惊人，有研究显示，每天1支烟会使男性增加74%的冠心病发病风险， 1包烟（20支）会使男性增加127%的冠心病风险。而女性每天1支和1包烟则会分别增加119%和295%的患病风险。显然女性吸烟对心脏的影响可能更大。在脑血管病方面，吸烟发生脑出血的概率也是非吸烟人群的2.84倍。
同时吸烟还会对全身血管、除脑、心、肺以外的其他重要脏器带来损伤。
但如果一个烟民能在30岁、40岁、50岁及60岁不同年龄段开始戒烟，则有机会分别增加预期寿命10年、9年、6年和3年。所以认识“烟草依赖”是一种疾病并且尽早开始戒烟是恢复健康重要手段。
（供稿人：马志旺）
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