与病毒斗争到底

防控疫情，健康生活

--养成良好健康习惯，与新冠病毒斗争到底！

7月14日，“疫”起牵手，科学防范——健康宣讲队暑假实践已经进行网上实践14天了，在今天之前我们做了如何预防疫情，了解传染病，进行疫情防控等工作，今天实践队的任务是向大家普及如何健康生活！。

今天，实践队在网上查找了很多有关健康生活的良好小习惯，并且进行了整合，最后给人们宣传出来最优化的良好习惯。以下是睡眠和情绪方面。规律生活：生活有规律，每天有7-8小时睡眠，坚持午睡的习惯。工作、学习、劳动的时间应有规律。情绪：情绪愉快、幽默、诙谐、常笑、情绪少波动、不暴躁、不抑郁、和谐的人际关系，家庭和睦，乐于与亲朋交往，适应外界环境的变化。每天有放松和快乐的时间。

其实不只是疫情期间，在任何时候，我们都应当养成良好的健康小习惯，提高我们自身的免疫力，不管是对抗击疫情也好，保持身体健康也好，都是利大于弊。我们要爱惜我们的身体，身体是革命的本钱，只有我们养好身体，增强自身抵抗力，我们才能更好的和新冠病毒做斗争，更好更快更彻底的的战胜疫情！

（供稿人：陈晨）

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