运动前，这些知识要知道

——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践队

7月15日，许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践队开始了第十五天的社会实践。今天社会实践的主题是：强体魄之科学运动。

不知不觉间，迎来了今年社会实践的最后一天。早上队员们陆续签到完以后，队长布置了今天的任务：1、上传运动照片。2、在微博上发推文，科普有关运动小知识。3、下午回答队长在群里提的问题——此次社会实践的感悟。

关于运动小知识。首先在户外运动时，应戴好口罩并远离人群；其次剧烈运动后，应慢走，而不是立刻坐下休息；在回家以后，应将衣物放在通风处，再摘口罩，洗手。最后，一定要长期坚持锻炼，不能两天打鱼三天晒网。在队长提出问题后，队员们积极回复了自己的社会实践感悟。通过这次社会实践，队员们了解到许多防疫小知识；懂得面对疫情如何进行心理调节；知道在疫情期间如何科学生活；了解到疫情期间应该坚持运动以及运动时的注意事项。

今天的社会实践结束了，希望更多的人能够了解到运动小知识。

（供稿人:李明博）

http://www.dxsbao.com/shijian/275673.html 点此复制本页地址