科学运动、强身健体

科学运动、强身健体

——“防疫始于心、健康始于行”社会实践队

2020年7月15日，今天是许昌学院信息工程学院“防疫始于心、健康始于行”社会实践队实践的第十四天。起床第一项做的仍是每天的线上身体健康情况报告，汇报统计后将情况汇报给老师。实践队队长将任务分给各小组组长，组长再将任务细分到个人，每个人在实践中都有强烈的参与感。会议过程中队员都激烈的讨论，分享工作经验，积极解决问题并展示自己的工作状况。

此次讨论，每个人都展示了自己查找到的健康合理的运动小技巧。我们都知道跑步是一种十分受欢迎的运动方式，但是许多人不知道如何健康高效的运用跑步的方式锻炼身体。在“防疫始于心，健康始于行”社会实践队官方QQ的说说中给出了科学方法。同样的在其官方的微博上发表了跑步运动对于身体的好处。在队员们发表微博、说说和抖音的同时也学习到了许多的健康运动的小知识。

健康是人们成就事业的本钱。身体健康与心理健康两者是相辅相成、互相影响的，且又制约着人际关系和谐与否，尤其是信心和勇气两种心理状态，直接关系到事业的成败。一个身体不健康的人，常常是思想消极、悲观、缺乏信心和勇气的，难以产生创造性的思维。人生不是一帆风顺的，具有健康的体魄才能经受得起各种挑战和挫折，成就一番事业。健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。

供稿人：颜琦源

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