时间：2020-07-15 19:24:08 来源：许昌学院化工与材料学院 作者：张宇昕
强体魄，共健康
许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动纪实
为了向广大网友宣传运动在生命中的重要性，许昌学院化工与材料学院健康战役暑假社会实践队与7月15日进行了第15天的社会实践活动，旨在为广大网友科普运动的知识，促进广大网友进行体育活动。
大家都能每天坚持运动，是一件特别好的事，但是也要健康的运动，在运动过程中有许多注意事项。实践队发表微博提醒大家，运动前必须要热身。热身能使筋腱更灵活，因为它提高了体温并增加了关节活动范围，从而可避免关节、韧带和肌肉损伤。还能够帮助僵硬的肌肉得到活动放松，增加流向肌肉的血液量，放松肌肉的同时，加快身体血液循环，让全身提前进入运动状态。运动后进行拉伸。拉伸运动可以最大限度的避免运动损伤，同时促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉，减轻其对肌肉的酸性刺激，缓解肌肉酸痛。有利于身体血液循环，放松运动后紧张的肌肉，为目标肌肉提供营养，防止肌肉僵硬和血液淤积在肌肉里。希望大家都能做到运动前热身和运动后拉伸，更加健康的完成锻炼。
供稿人：张宇昕
http://www.dxsbao.com/shijian/275933.html 点此复制本页地址
为深入乡村，探究并推动乡村治理新模式。曲阜师范大学管理学院乡域筑梦实践团，于2025年1月9日前往烟台市海阳市后黄塘村，通过实地调研，了解村民、村干部、社会组织等各方在乡村治理中的…… 乡域筑梦实践团 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
中国青年网德州1月20日电（通讯员钟文粟）随着我国乡村振兴战略的深入推进，乡村治理作为其中的核心环节，扮演着至关重要的角色。乡村治理不仅仅是农田、产业的管理，更关乎乡村社会的和…… 乡域筑梦实践团 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
中国青年网烟台1月19日电（通讯员牟桐慧）当前国家经济社会快速发展，且已步入农业高质量发展与大国强农建设阶段，乡村治理秩序不可避免地呈现时代的新特点、新问题和新趋势，同时也面临…… 乡域筑梦实践团 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
中国青年网烟台1月19日电（通讯员牟桐慧）当前国家经济社会快速发展，且已步入农业高质量发展与大国强农建设阶段，乡村治理秩序不可避免地呈现时代的新特点、新问题和新趋势，同时也面临…… 乡域筑梦实践团 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
中国青年网青岛1月20日电（通讯员李鹏）乡村治理模式的优化有助于为乡村发展营造良好的环境、夯实发展基础、激发发展活力，从经济、社会、文化等全方位实现乡村振兴。为探索乡村治理模式…… 乡域筑梦实践团 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
中国青年网青岛1月20日电（通讯员李鹏）乡村治理现代化是实现乡村振兴的关键环节，而协同共治作为创新的乡村治理模式，对整合乡村资源、提升治理效能具有重要意义。曲阜师范大学管理学院…… 乡域筑梦实践团 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
中国青年网德州电（通讯员张桢瑄）为积极响应建设美丽乡村的号召，践行《中共中央国务院关于全面推进美丽中国建设的意见》文件精神，助力乡村振兴战略落地实施，1月10日至1月16日，乡域筑…… 乡域筑梦实践团 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
中国青年网烟台1月15日电（通讯员邹凯翔）随着农村经济的发展，诸如基础设施建设、生态环境保护、精神文明建设等多方面的问题涌现，迫切需要创新治理模式。在国家乡村振兴战略全面推进的…… 乡域筑梦实践团 曲阜师范大学管理学院查看全文 >>
