游泳要安全，溺水需避免

游泳要安全，溺水需避免

今天是7月16日，是许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队进行暑期社会实践的第十五天，也是这次实践活动的最后一天。天气愈发炎热，越来越多的人都会选择去游泳，但夏天是溺亡的高发时期，所以，今天的宣传主题就是防溺水小知识。

一、了解安全准则

采取措施将家中和家周围水体隔离；教学龄基本的游泳和水上安全技能；去安全场所游泳或戏水；划船时为孩子佩戴安全装备；从小培养防溺水的知识和意识；年龄不同防范区域不同。还有一些管理不规范的泳池和戏水场所也是溺水的高发地点。

二、如何科学自救逃离“溺亡”

在水中出现危险时，家长应告诉孩子，不要惊慌，调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救；如果碰到脚抽筋，可以反方向拉伸“抽筋”部位的肌肉，让其伸展或松弛注意抓住水中漂浮物或者木板等；尽可能屏住呼吸将头后仰，待口鼻暴露出水面后用嘴呼吸；救援者出现时，应听从救援者指挥，不要因为惊慌抓抱救援者从而影响救援；遇其他孩子水，应教育儿童自己不可下水施救，应保持冷静，大声呼救，寻求周边成人的帮助，并拨打110或120报警。

供稿人:李晨晨

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