生活规律的好处

生活规律的好处

一、按时进食有利脾胃功能的康复。脾胃健康，吸收营养，滋养脏腑，强壮身体，提高免疫功能，为康复疾病打下良好的基础。

二、有规律的生活，按时作息，能调整心态，纠正脏腑功能紊乱，促进阴阳协调，顺应 自然发展规律，提高人体免疫功能与自我康复功能，可以达到未病先防，已病提早康复的功效。

三、生活习惯的改善，能促进性格的优化。能一改过去消极的生活方式，懒散拖拉的作风，变被动为主动，提高心理素质，纠正自暴自弃，能积极地生活。

四、能改变形象。由于你生活习惯的优化，能让别人看到你实实在在的改变，让自己在社会上就拥有了好名声，并能为恋爱、结婚、人生幸福打下良好的基础。

五、能培养自控能力，一改过去的只想不行动的坏毛病。良好的生活习惯，有利于适应社会环境，有利于工作。

六、能促进家庭的温馨。家庭成员之间相互适应的生活习惯，能促进相互的情谊，家庭成员之间的和谐，并为子女拥有良好的生活。

供稿人:段冉

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