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助力健康中国,改善饮食习惯

来源:华北水利水电大学 作者:半夏

不知不觉的今天已经是我们社会实践活动的第四天了。今天我来到了我们村里的娱乐文化中心,这里经常会有一些老人们在这里闲谈和乘凉,我决定询问一些有关他们生活饮食习惯的情况。

通过访谈村里的一些老人们,我了解到了一些关于他们健康生活的方式和饮食习惯。老人们的生活方式非常简朴,每天一日三餐十分规律,他们大部分人都是早早的起床做饭,做好饭后来到村里的娱乐中心进行锻炼或者在马路上散步锻炼身体,锻炼过后回家吃饭,之后去地里收拾土地或者来到娱乐中心乘凉闲谈。通过询问,我了解到他们的饮食十分的清淡,几乎不吃油腻、生冷的食物,平均每个月只吃一两顿肉,从不吃垃圾食品。目前,人们的生活水平在不断的提高,生活质量也一天比一天好,但是大部分人们都没有一个健康的生活方式和规律的饮食习惯,我感到老人们对于生活和饮食的态度是非常正确的,是值得广大年轻人进行借鉴和学习的,拥有一个良好的生活和饮食习惯是拥有一个良好身体素质的前提。

在健康中国战略的推动下,希望年轻朋友们能够意识到健康的生活习惯的重要性,拥有良好的生活习惯,正确的对待一日三餐!

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