近日,华北水利水电大学“健康中国”社会实践队针对乡镇年轻人的睡眠观进行了相关的调研,并据此分析了不良睡眠习惯背后是何推动。
睡眠质量不好是当今年轻人的顽疾,再实践队调查的30名青年中,有25名都承认有一定程度的睡眠问题,他们中又有10人存在长期的失眠,熬夜的情况,尽管他们坦言早上会晚一点起床,用来补充晚睡的损失,但是实践队在查找资料的过程中发现睡眠的好坏更多是从睡眠质量来谈的,睡眠数量的补充并不能完全弥补亏损的睡眠。
据了解,13-17岁孩子每天睡眠时长应为8-10个小时,少于7个小时,会精神不集中、运动量减少,严重影响学习效率,对于青年睡眠时间可以适当减少,但是尽量不要低于八个小时。很可惜,对于我们调查的年轻人中,很少有人达到了这样的标准,即使是在早上补觉的情况下。
据调查,高中生睡眠短缺大多数是因为学业压力较大,大学生睡眠不足大多数是因为手机等电子设备的吸引与种类繁多的事情,睡眠短缺的年轻人是当今社会紧张的生活节奏的生动写照,如何平衡工作与睡眠,这将是健康对每一个缺乏睡眠的年轻人所提出的赤裸裸的问题。
“健康中国”社会实践队,努力跟进中!
http://www.dxsbao.com/shijian/281035.html
点此复制本页地址
2022年6月20日,湖南省常德市鼎城区兴发花苑。许昌学院暑期“红心向党暑期社会实践队”社会实践队队员向志远向社区周围的人员宣讲张从顺张子权父子先进事迹。“那个曾在警察父亲葬礼上哭泣……
红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>
2022年6月20日,河南省商丘市梁园区谢集镇,许昌学院化工与材料学院暑期实践队“红心向党”暑期社会实践队队员向好友孙香宣讲了张定宇的个人先进事迹。她介绍说:他是院长,也是病患。他叫……
红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>
2022年6月20日,许昌学院化工与材料学院“红心向党”暑期社会实践队号召队员王红霞同学通过互联网学习鹤壁历史上第一位党员何名臣的相关资料。在学习过程中,考察队员了解到何名臣生平,何……
红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>
2022年6月20日星期一,河南省许昌市鄢陵县南坞镇,许昌学院化工与材料学院“红心向党暑期社会实践队”队员马文锴,了解张桂梅先进事迹,并从中学习他的优良品质。张桂梅,原名张玫瑰,女,……
红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>
2022年6月20日河南省许昌市魏都区,许昌学院化工与材料学院暑期实践队“红心向党”暑期社会实践队队员高梦琦宣讲抗疫事迹。他说:为抗击疫情,徐汇团区委结合客观实际,创新线上形式展开了……
红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>
2022年6月20日,在济源市承留镇,许昌学院化工与材料学院“红心向党”暑期社会实践队队员李天琪,今天线上宣讲抗击疫情的先进个人张继先的故事。第一个为湖北乃至全国拉响疫情警报的医生,……
红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>
2022年6月20日星期一,许昌学院化工与材料学院“红心向党”暑期社会实践队队员王帅学习了先进个人事迹。实践队员王帅在宣讲了于海俊同志的英勇事迹。于海俊,男,汉族。1986年4月加入中国共……
红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>
2022年6月20日,许昌学院化工与材料学院“红心向党”暑期社会实践队号召队员杨京明学习先进个人事迹,从榜样中汲取力量,以蓬勃奋斗的姿态迎接党的二十大胜利召开。观看了《感动中国2021年度……
红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>