拥抱阳光心理，巧用心理暗示

七月十九日，浙江理工大学“拥抱阳光心理——疫情之下，你我同在”心理研学之旅第三站在拱墅区爱心科技馆启动。志愿者们将要借助仪器和专业知识，带给小朋友们一次精彩纷呈的心理知识课堂。

“心理暗示是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息。个体无意识地接受了这个信息，从而做出一定的心理或行为反应。”志愿者简单介绍了美国心理学家罗森塔尔发现的皮格马利翁效应，引入了今天的主题。“我们现实生活中有哪些心理暗示的现象呢？请大家举些例子吧！”“得到爸爸妈妈的鼓励之后，会觉得自己真的充满了力量。”一位小朋友站起来大声说道。“没错，这就是积极的心理暗示。”志愿者笑着回答，他向小朋友们介绍道，心理暗示分为积极的心理暗示和消极的心理暗示。“我们要发扬积极暗示，拒绝消极暗示。”

并不只是架空的理论知识，科普微课更加强调的是与现实生活的结合。“面对疫情，我们可以用心理暗示来做些什么呢？”问题一出，小朋友们都安静下来，皱起眉头认真思考。“我们可以每天对着镜子告诉自己：我做好了防护，疫情一点也不可怕。去学校里面对焦虑的小朋友，可以过去拍拍他们的肩膀，告诉他们不用担心。”志愿者在讲述的同时模拟情景进行示范，小朋友们看得聚精会神。

“哈哈，我又猜对啦。”从仪器体验室的一边传来了清脆的笑声。两位小朋友正坐在“读读你的情绪”仪器的两边，一个负责表演情绪，一个负责猜测并按下按钮。“情绪是了解人们的重要通道，心理学家们发现，相对正面情绪，人们更容易识别和记住负面情绪。”小朋友们若有所思地听着志愿者的介绍，点了点头。除此之外，还有许多仪器可供探索，“练练你的注意力”、“镜中画”……小朋友们拿着闯关地图依次体验，志愿者们耐心地一一进行讲解。

随着手工环节的结束，一天的研学之旅也接近尾声，志愿者给小朋友们颁发证书，合影留念。本期“拥抱阳光心理——疫情之下，你我同在”心理研学营便在欢声笑语中落下帷幕，小朋友们满载而归。了解心理现象、把握心理规律，今天的课堂给孩子们带来的不仅是科学的理论知识，还有实际生活中的智慧方法。认识心理，受益终身。

浙江理工大学理学院：王文沁/文

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