当前位置: 主页 > 社会实践 >

科学防疫,科学防疫 ——许昌学院“科学防疫,互联健康”

来源:许昌学院食品与药学院 作者:科学防疫互联健康

2020年7月3日,许昌学院化工与材料学院“科学防疫,互联健康”科普防疫知识社会实践队于线上展开本次社会实践,全体实践队员参与此次社会实践。

今日为社会实践第三日,实践队展开了实践。今日我们的实践的主要内容是如何在疫情期间调整自己。对此我有以下的看法。

第一,照顾好自己:1. 尽可能维持正常的生活作息,要有适当的休息,尽量保持生活的稳定性。记住,危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。2. 给自己列一个令自己感到愉悦的To-do清单,并执行它。平日你一定知道做什么事情会令自己开心。列出来,执行它。例如,玩一些不费脑子的小游戏,运动,深呼吸等等。当负面情绪要淹没你时,这些是你应该做的事。第二,处理负向情绪:1. 减少因信息过载带来的心理负担在危机时,尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时,在睡前不宜过分关注相关信息,不道听途说,关注必要的信息,减少杂音。2. 与自我对话,自我鼓励身为人类,我们都有一种自言自语的特殊能力,不论是大声地或无声地自言自语,你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。因此你可以这么告诉自己:“它可能不好玩,但我可以应付它”, “我不能让焦虑和生气占上风”等。3.运动,运动的好处在于帮你减少精神上的紧张,增加心血管机能,增加自我效能,提高自信心,降低沮丧等。哪怕你被隔离,也可在隔离地方多少运动运动,可以很好地调整心态。

正值疫情期间同学们更应该利用此次社会实践来发挥自己的作用。社会实践是大学生思想政治教育的重要环节,对于促进大学生了解社会、了解国情,增长才干、奉献社会,锻炼能力、培养品质,增强社会责任感具有不可替代的作用。

供稿人:宋刚

http://www.dxsbao.com/shijian/282851.html 点此复制本页地址

相关内容

五四精神在我心,我辈青年当自强

八月九日,青春之声社会实践团在大学生志愿者三下乡社会活动中来到了青岛市市南区五四广场,《青春》中说到:“吾愿吾亲爱之青年:以青春之我,创建青春之家庭,青春之国家,青春之民族…… 山东理工大学化学 山东理工大学化学化工学院青春之声实践团查看全文 >>

唤醒红色记忆,勿忘先辈光荣

八月八日,青春之声社会实践团在大学生志愿者三下乡社会活动中来到了山东青岛胶莱街道,对胶莱街道的红色教育基地进行走访和参观。红色教育基地主打的就是充满革命精神和斗争历史的小型…… 山东理工大学化学 山东理工大学化学化工学院青春之声实践团查看全文 >>

赓续红色经典,学习先贤之事

八月七日,“青春之声”社会实践团来到了胶东红色文化博物馆,对其创办者马玉宝老师进行采访学习,以求了解红色文化,学习红色文化,宣传红色文化,旨在响应习总书记“做理想远大、信念…… 于俊汝 山东理工大学化学化工学院青春之声实践团查看全文 >>

尊敬先辈,铭记历史

青春之声实践团来到青岛市胶州的烈士陵园参观。有许多事虽发生过,却会随时间慢慢被遗忘;有些人虽扬名一时终究被历史浪潮淘去。然而,时光却将烈士载入史册而名垂千古。当双脚迈入那个…… 于俊汝 山东理工大学化学化工学院青春之声实践团查看全文 >>

守护绿水青山,共促社会发展

八月五日,青春之声社会实践团采访的主题是自然资源与经济发展。自然资源环境与社会经济发展之间的关系十分密切。一方面环境是经济和社会发展的重要约束条件,另一方面,社会经济发展对…… 于俊汝 山东理工大学化学化工学院青春之声实践团查看全文 >>

维护国家安全,共筑人民防线

八月四日,青春之声社会实践团采访的主题是关于国家安全方面。国家安全是国家的根本所在,国家和集体的利益高于一切,国家安全是我们每个公民安全的保证,有国才有家,我们应当加强国家…… 于俊汝 山东理工大学化学化工学院青春之声实践团查看全文 >>

华夏文化万古传,国家安全重如山

八月三日,青春之声社会实践团采访的主题是关于二十大中的文化和国家安全方面。国家高度重视文化建设,建设社会主义文化强国,激发全民族文化创新创造活力,更好构筑中国精神、中国价值…… 于俊汝 山东理工大学化学化工学院青春之声实践团查看全文 >>

回首艰辛历史,回望坎坷之路

八月二日,“青春之声”实践团到达山东省青岛市。天气晴朗,阳光明媚。今日要采访的主题是:如何看待巴黎和会。1918年巴黎和会的谈判失败,导致我国被迫签订不平等条约,也正是这一谈判的…… 于俊汝 山东理工大学化学化工学院青春之声实践团查看全文 >>

推荐内容

地理与环境学院举办“同上一堂国家安全课 共筑校园安全防线”展播活动

为深入学习贯彻总体国家安全观,增强学生国家安全意识,推动国家安全宣传教育走深走实,4月27日,聊城大学地理与环境学院于…

创意启航,纸载梦想——纸船承重活动圆满结束

近日,由馨艺手工协会和创新创业俱乐部合办的“创意启航,纸载梦想——纸船承重”在一食堂门口火热开展。这场充满趣味与挑战…

羲和书院开展“青春无诈,校园防诈”志愿服务活动

自开学以来我校发生了多起学生被骗事件,网络骗子通常利用一些学生占便宜的心理实施诈骗手段,使部分学生遭遇了巨大的财产损…

羲和书院开展“建设绿色校园,增强环保意识”志愿服务活动

环保问题对人类的影响广泛而复杂,当今世界目前仍面临着诸多方面的环境环保隐患,土壤遭到破坏、空气污染、淡水遭到威胁、气…

麓山教育学社举办“幸运掷一掷”活动

麓山教育学社举办“幸运掷一掷”活动同学们参与掷骰子游戏参与者看图猜影视参与者主动体验“打圆片”(通讯员刘梦娟)4月2…

最新发布

宣传国家政策,助力脱贫攻坚
宣传国家政策,助力脱贫攻坚青海省东沟乡7月23日电(通讯员高静好)2020年7月23日,湖南工学院计算机与信息科学学院赴青海省互助土族自治县东沟乡“宣传脱贫政策,投身强国伟业”暑期社会实践团来到了互助土族…
科学防疫人人有责 ——许昌学院“科学防疫,互联健康”社会实践队
2020年7月3日星期五,许昌学院化工材料学院“科学防疫,互联健康”实践队开展暑期社会实践第三天。今天许昌学院“科学防疫,互联健康”实践队在QQ上发布在疫情期间如何处理心理问题,人们的主要心理问题有焦虑…
青春力量实践队:抗击疫情,人人有责
突如其来的新型冠状病毒肺炎无疑是一个巨大的挑战,面对严峻的疫情形势,或许个人的力量在灾难之下显得渺小、显得微不足道,但是只要大家心往一处想,劲往一处使,我们就能使明天充满希望。7月23日,实践队员…
疫情下的人力政策
浙江理工大学经济管理学院暑期专项社会实践小分队八团二队通过自行查阅资料、与学姐交流,了解到疫情期间关于人力资源市场,国家出台了一系列政策。为深入贯彻上级关于做好疫情防控工作重要指示精神,落实有…
武汉学子义务支教:我们相遇的第一天
中国青年网仙桃7月23日电(通讯员韦梦晶)“昨天通知上课时间是10点,但孩子们等不及了,所以提前把他们送过来了。”早上8点多,家长就把小朋友们带到了志愿者家中,看到小朋友们这么积极的态度,队员们加快了…
汉语文化走入西藏
为培养西藏学生的汉语言知识能力,提高汉语交流水平,展示青年大学生的时代风貌,湖州师范学院理学院暑期实践团队——格桑花的“理”物,围绕“沐浴双城阳光,情深反哺故乡”这一主题,于2020年7月23日在西藏…
疫情下关于人力招聘和就业形势的思考
浙江理工大学暑期社会实践小分队八团三队通过线上采访学长学姐,深刻感悟疫情下人力专业的就业形势,积极思考。2020年的这个春节显得格外悲凉,新年伊始,当人们还沉浸在辞旧迎新的喜悦中,一场突如其来的新…
科学防疫,健康生活 ——许昌学院“科学防疫,互联健康”社会实践队
2020年7月2日星期四,许昌学院化工与材料学院“科学防疫,互联健康”科普防疫知识社会实践队继续开展线上社会实践。为了提高人们对新型冠状病毒的自我防范意识以及如何进行科学防疫,许昌学院“科学防疫,互联…
科学防疫人人有责 ——许昌学院“科学防疫,互联健康
020年7月2日星期四,许昌学院化工材料学院“科学防疫,互联健康”实践队开展暑期社会实践第二天。许昌学院“科学防疫,互联健康”实践队的通过微博,微信,抖音快手等分享防疫和维持健康的知识。在QQ上通过分…
科学防疫,我们在路上 ——许昌学院“科学防疫,互联健康”
2020年7月2日,许昌学院化工与材料学院“科学防疫,互联健康”科普防疫知识社会实践队于线上展开本次社会实践,全体实践队员参与此次社会实践。今日为社会实践第二日,实践队展开了行动。我们讲述了如何正确使…