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读书与心理健康 --乡村青年的读书情况

来源:华北水利水电大学 作者:半夏

近日,华北水利水电大学“健康中国”社会实践队的队员走进乡村,针对乡村青年的读书情况进行了调查,调查队员进行相应的总结之后,也有很深的感触。

如果说心里健康是健康这个标准的构成部分,那么读书对于心理健康更像是助燃剂。读书明志,读书安神。对于很多乡村的青年来说,纷繁错杂的网络信息并不能让久居在家的烦闷与暴躁很好的消减,但是静心读书则有可能是更好的选择。

调查中,实践队队员发现,接近一半以上的青年每天的读书时间都在2个小时以下,甚至根本没有读书时间,再具体询问的时候,实践队员们了解到,很多青年每天充裕的时间都花在了抖音,快手等短视频平台上,五花八门的视频显然比干巴巴的文字要来的更有吸引力,但是当问及他们每天有何收获时,他们则回答不上来,他们坦言自己也察觉到看短视频浪费的时间让人害怕,但是每当想放下手机,看一看书的时候,总有一些别的念头充斥在内心,动摇你的决定。实践队员听后也深有同感,但是仍然据此给出了一些建议,每天制定计划,严格按照计划实行,每天精心看一会书,时间可以逐渐增加,很多受采访的年轻人都表示赞同,实践队员也希望他们能够在未来多花一点时间看书,用深刻的文字去雕镂纯净的心灵。

“健康中国”社会实践队,一直在路上!

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