健康是重要的，如果我们没有一个健康的身体，那么就不会去管去顾生活中的点点滴滴，不能体验生活中的美好。不管我们现在如何去拼搏事业、努力学习，都要在自己能够接收的范围之内，不要去强迫自己，压迫自己，过分的要求自己。不要看轻了微不足道的小事，也别看清的了生命。
生活中离不开水，人的生命也离不开水。现代社会的儿童们不怎么喝纯净水，大多爱喝饮料。那些饮料是好喝，但你们有没有想过自己的健康，饮料不仅起不到补水的作用，而且容易生病。我们的体温需要水来维持，我们需要用水来做饭。
俗话说得好:“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷“超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗？
健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。
每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。因为我知道，“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师- 上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢？
为了拥有个健康的身体，让我们该变不良的生活方式，养成良好的生活习惯，为自己的健康负责，从生活的小事做起。
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