健步在晚风中

傍晚，灯光下齐刷刷的身影走过，伴着带感的音乐。健走队的人早早吃过晚饭，排着整齐的队伍，迈着整齐的步伐与晚风相拥。

“健康中国”社会实践队的队员们了解到健走是一项十分锻炼身体的运动。健走，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。

近几年，市区的健走队发展很是迅猛。从最初的听说有健走运动，到健走队的普及，再到统一的服装、队伍等规范管理。健走是全民运动的一个见证。

每天晚上，健走队都会排着整齐的队伍，大步行走在道路旁。来来回回要走到大汗淋漓、充分锻炼才结束。其间，健走队在行走时会融入上半身的锻炼，通过合理科学的指导，让人们切切实实地得到身体锻炼，释放一天的疲惫和压力。

不知道你是否参加过健走呢，不过值得一试。在晚风中，为全民健康加油。

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