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学习科学健康生活理念,引领健康生活

来源:华北水利水电大学水利学院 作者:纪富荣

科学素质作为可持续发展的根本、人类进步的基础,决定着人们的思维方式和行为方式,一定程度上影响着人们生活品质的提升和健康生活方式的选择。提高我国公民的科学素质,关键在于强化科学普及,提高人民群众科学素养,不断涵养科学理性的社会心态。

为了学习科学健康生活理念,引领健康生活,2020年7月19日,华北水利水电大学摄影部组织学生深入民众健康生活进行学习研究。

深入社区,走访调研

7月21日,走访队员在当地社区对当地居民进行走访调查,主要通过与居民的面对面交流和匿名调查问卷了解当地居民的生活习惯,及居民对科学健康生活的了解,通过匿名问卷调查,进一步了解居民们对科学健康生活的实际认识程度,也对其健康生活方式进行进一步了解。

我们对当地十余名居民进行口头交流以及问卷调查之后,大部分居民都支持科学健康的生活方式,也基本上赞成科学健康的生活方式能让人们的生活更好,更加幸福。当问到居民平时如何去科学健康生活的时候,居民们的表现有一些差别,有些居民表示十分了解,因为他们一直都在遵循健康生活的原则,而有些居民去对此不是十分了解,也有一些居民说平时自己会经常去公园锻炼,打太极,舞剑,或者进行其他锻炼。

自从疫情爆发后,提高身体素质,抗击病毒变得尤为重要,所以我们不能只了解科学健康生活的重要性,学习其理念以及方式也很重要。若要真正过上科学健康的生活,需要我们的共同的努力。

加大宣传科学生活理念以及方式

7月22日队员们通过21日的调研,对科学健康生活理念及方式进行宣传。一是通过发朋友圈,说说,家庭网等方式倡导人们科学健康生活,并列举科学健康生活方式,如:每天晨炼半小时,养成用早餐的习惯,吃饭只吃八分饱,蔬菜水果天天吃,充分利用纤维食品。多喝水,常喝绿茶。细品茶的意蕴。经常服用维生素。戒烟戒酒,戒掉恶习,要养成按时作息的习惯,定时走进健身房。定期体检,为健康护航,经常和大自然亲密接触等等。二是走访各家各户,进行面对面宣传,居民也很配合地签写倡议书,倡议从自身做起,学习科学健康的生活。最后,部分居民保留了倡议书,对健康生活方式进行学习。

通过本次社会实践活动,不仅让居民学习到了科学健康的生活理念,认识其重要性,也让居民学会了实际的健康科学的生活方式,与此同时,也锻炼了作为大学生的我们地意志,提高了大学生的调研能力,为疫情防控贡献力量。让我们从现在做起,改变自己不健康的生活方式,去科学健康地生活。

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