勤锻炼 好处多
——许昌学院新材料与能源学院暑期防疫实践队
2020年7月8日,我院组建的“健康防疫暑期社会实践队”队长唐家璇以云交流的方式向各位成员讲述了锻炼的知识和好处。
锻炼身体的好处很多:首先是大脑的内啡肽分泌增多,内啡肽分泌增多,可以使人的情绪放松,心情愉快,摆脱沉闷或者无聊的心境。其次是心肺功能得到有效的锻炼,使人的血液循环保持一个良好的状态。另外就是锻炼可以使人更加机敏,神经系统保持一个清醒的状态,可以从容应对一些应激反应。总之,锻炼可以使人保持一个良好的身体状态,头脑清醒,身体各方面机能处于正常状态,并有个好的心境。俗语说:”每天锻炼一小时,健康工作30年”就是这个道理。每天保持适当的训练量对我们的身体大有好处。所以我今天去了健身房,锻炼身体的同时,也向其他人普及些防疫知识。因为疫情,大多数同学总是在家宅着,身材发胖,体质变弱都是十分常见的现象。俗话说,身体是革命的本钱,我们只有先把自己的身体搞好,才有开展其他工作的前提。
供稿人:王子昊
http://www.dxsbao.com/shijian/285239.html
点此复制本页地址
自开学以来我校发生了多起学生被骗事件,网络骗子通常利用一些学生占便宜的心理实施诈骗手段,使部分学生遭遇了巨大的财产损失,其中刷单是较为普遍的手段。为提升我校学生反诈防骗意识……
羲和青志联 豫北医学院羲和书院查看全文 >>
环保问题对人类的影响广泛而复杂,当今世界目前仍面临着诸多方面的环境环保隐患,土壤遭到破坏、空气污染、淡水遭到威胁、气候变化和能源浪费等问题无时无刻不威胁着人类的生命安全。为……
羲和青志联 豫北医学院羲和书院查看全文 >>
羲和书院开展“绿意贴士,春韵焕新”志愿服务活动冬去春来,万物复苏,但换季时期的气温波动与生活习惯调整常使人们面临健康挑战。为提高学生对春季换季健康知识的认知,引导其科学应对……
急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>
羲和书院开展“青春守护,权益同行”志愿服务活动随着我国经济的快速发展和消费市场的不断升级,消费者权益保护工作面临着新的挑战和机遇。为向师生普及消费者权益保护知识,助力营造安……
急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>
羲和书院开展“三月春风暖人心,雷锋精神伴我行”志愿服务活动为营造整洁舒适的学习环境,培育雷锋精神,展现新时代大学生良好风貌。2025年3月8日,新乡医学院三全学院羲和书院青年志愿者……
急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>
羲和书院开展“绿色校园,从我做起”志愿服务活动随着全球环境问题的日益严峻,环保已经成为了一个全球性的议题。为积极响应环保号召,全面开展了绿色系列环保活动,旨在提升全校师生的……
急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>
羲和书院开展“妙笔点绿意,共赴春日约”志愿服务活动为响应“建设绿色校园”号召,传播生态文明理念,同时为激发同学们保护环境的热情,唤醒内心深处对绿色的渴望,提醒其应肩负的生态……
急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>
羲和书院开展“以雷锋精神为灯,照亮志愿服务之路”志愿服务活动在中国式现代化的征程中,雷锋精神一直伴随着、激励着中华儿女不断前行。为弘扬雷锋精神,推动志愿服务影响,2025年3月9日……
急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>