当前位置: 主页 > 社会实践 >

勤锻炼 好处多

来源:许昌学院新材料与能源学院 作者:抓不住时光

勤锻炼 好处多

——许昌学院新材料与能源学院暑期防疫实践队

2020年7月8日,我院组建的“健康防疫暑期社会实践队”队长唐家璇以云交流的方式向各位成员讲述了锻炼的知识和好处。

锻炼身体的好处很多:首先是大脑的内啡肽分泌增多,内啡肽分泌增多,可以使人的情绪放松,心情愉快,摆脱沉闷或者无聊的心境。其次是心肺功能得到有效的锻炼,使人的血液循环保持一个良好的状态。另外就是锻炼可以使人更加机敏,神经系统保持一个清醒的状态,可以从容应对一些应激反应。总之,锻炼可以使人保持一个良好的身体状态,头脑清醒,身体各方面机能处于正常状态,并有个好的心境。俗语说:”每天锻炼一小时,健康工作30年”就是这个道理。每天保持适当的训练量对我们的身体大有好处。所以我今天去了健身房,锻炼身体的同时,也向其他人普及些防疫知识。因为疫情,大多数同学总是在家宅着,身材发胖,体质变弱都是十分常见的现象。俗话说,身体是革命的本钱,我们只有先把自己的身体搞好,才有开展其他工作的前提。

供稿人:王子昊

http://www.dxsbao.com/shijian/285239.html 点此复制本页地址

相关内容

羲和书院开展“青春无诈,校园防诈”志愿服务活动

自开学以来我校发生了多起学生被骗事件,网络骗子通常利用一些学生占便宜的心理实施诈骗手段,使部分学生遭遇了巨大的财产损失,其中刷单是较为普遍的手段。为提升我校学生反诈防骗意识…… 羲和青志联 豫北医学院羲和书院查看全文 >>

羲和书院开展“建设绿色校园,增强环保意识”志愿服务活动

环保问题对人类的影响广泛而复杂,当今世界目前仍面临着诸多方面的环境环保隐患,土壤遭到破坏、空气污染、淡水遭到威胁、气候变化和能源浪费等问题无时无刻不威胁着人类的生命安全。为…… 羲和青志联 豫北医学院羲和书院查看全文 >>

绿意贴士,春韵焕新

羲和书院开展“绿意贴士,春韵焕新”志愿服务活动冬去春来,万物复苏,但换季时期的气温波动与生活习惯调整常使人们面临健康挑战。为提高学生对春季换季健康知识的认知,引导其科学应对…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

青春守护,权益同行

羲和书院开展“青春守护,权益同行”志愿服务活动随着我国经济的快速发展和消费市场的不断升级,消费者权益保护工作面临着新的挑战和机遇。为向师生普及消费者权益保护知识,助力营造安…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

三月春风暖人心 雷锋精神伴我行

羲和书院开展“三月春风暖人心,雷锋精神伴我行”志愿服务活动为营造整洁舒适的学习环境,培育雷锋精神,展现新时代大学生良好风貌。2025年3月8日,新乡医学院三全学院羲和书院青年志愿者…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

绿色校园,从我做起

羲和书院开展“绿色校园,从我做起”志愿服务活动随着全球环境问题的日益严峻,环保已经成为了一个全球性的议题。为积极响应环保号召,全面开展了绿色系列环保活动,旨在提升全校师生的…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

妙笔点绿意,共赴春日约

羲和书院开展“妙笔点绿意,共赴春日约”志愿服务活动为响应“建设绿色校园”号召,传播生态文明理念,同时为激发同学们保护环境的热情,唤醒内心深处对绿色的渴望,提醒其应肩负的生态…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

以雷锋精神为灯,照亮志愿服务之路

羲和书院开展“以雷锋精神为灯,照亮志愿服务之路”志愿服务活动在中国式现代化的征程中,雷锋精神一直伴随着、激励着中华儿女不断前行。为弘扬雷锋精神,推动志愿服务影响,2025年3月9日…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

推荐内容

创意启航,纸载梦想——纸船承重活动圆满结束

近日,由馨艺手工协会和创新创业俱乐部合办的“创意启航,纸载梦想——纸船承重”在一食堂门口火热开展。这场充满趣味与挑战…

羲和书院开展“青春无诈,校园防诈”志愿服务活动

自开学以来我校发生了多起学生被骗事件,网络骗子通常利用一些学生占便宜的心理实施诈骗手段,使部分学生遭遇了巨大的财产损…

羲和书院开展“建设绿色校园,增强环保意识”志愿服务活动

环保问题对人类的影响广泛而复杂,当今世界目前仍面临着诸多方面的环境环保隐患,土壤遭到破坏、空气污染、淡水遭到威胁、气…

麓山教育学社举办“幸运掷一掷”活动

麓山教育学社举办“幸运掷一掷”活动同学们参与掷骰子游戏参与者看图猜影视参与者主动体验“打圆片”(通讯员刘梦娟)4月2…

聊城大学传媒技术学院走进菏泽麟州外国语学校开展2025年招生政策解读活动

为加强高校与中学的合作交流,助力中学学子了解2025年招生政策,进一步吸引更多优秀学子报考聊城大学,4月26日上午,聊城大学…

最新发布

教育是灵魂的唤醒
今天是三下乡活动的第六天。教育孩子,就是一场修行,一路风景也时有瓶颈。今天,我遇到了一个小朋友上课吃东西、讲话、玩手机,而且违反纪律后,依然我行我素,不听劝告。当时其实感觉挺生气的,我告诉他:…
“梦回故土,又忆乡情”实践团进行线下走访调研
“梦回故土,又忆乡情”实践团于7月25日进行线下走访活动,开启调研初体验。上午九时,实践团的部分成员在队长靳洁的带领下,走进曲阜市息陬村春秋嘉苑进行家访。深入家庭进行访问过程中,实践团感受到了当地…
情系黄河,保护生态。
#工大实践中#土建暑期社会实践##黄河野战小分队#黄河是中华民族的母亲河,是华夏文明的摇篮。近20多年来,受工业发展及城市化进程的影响,黄河正饱受前所未有的侵害。黄河流域是我国重要的生态屏障和重要的经…
一路温暖
今天是温暖的一天。我看到共享不了声音的芳瑶姐,念着口令,带着小朋友们做眼保健操;我看到小朋友们遵守着课堂须知,一节课都挺直着背;我看到一个新认识的小朋友加了我的微信,给我发了个“爱你哟”的表情…
访太极拳故乡,悟人生哲理
7月24日下午,华南师范大学马克思主义学院“声入祥云”实践服务队河南省内的成员及志愿者来到了远近闻名的的太极拳发源地温县陈家沟村。在陈家沟村驻村第一书记贾媛媛的热情接待下,我们的党建观摩活动由此展…
宣传防疫 健康锻炼
宣传防疫健康锻炼——许昌学院新材料与能源学院健康防疫暑期社会实践队2020年7月14日,健康防疫暑期社会实践队的工作进入到尾声,团队的工作也即将结束,但战疫仍在继续。在队长的安排下,队员依旧会用自己的…
疫情面前严排查 保卫人民优生活
疫情面前严排查保卫人民优生活疫情初发时,人人焦慌不安,这个时候是我们的党最快下了决断,立刻进行有序组织,极大可能保证人民安全,正是因为我们的党及时实行了正确的措施,在整个疫情期间我们国家控制疫…
乡村经济发展的重要性
农业经济是经济发展过程中不可缺少的一部分,三农业经济的发展离不开农民,农村,农业。今年疫情对农村,农民,农业的影响也很大。农业经济的发展有利于经济又快又好的发展,同时也对社会的长治久安起着重要…
让孩子在爱中成长
家庭对一个孩子的影响有多大?今天和小强聊天之后,我一直在思考这个问题。听话、有礼貌,是我给小强上了两节课之后的印象。但今天私下联系他,我才发现他是三下乡中我遇到的孩子中最爱笑、最勇敢表达的男孩…
湖北师范大学2020年计算机与信息工程学院暑期社会实践活动正式开始
(通讯员朱黎雁2020—07—25)为了锻炼学生的社会实践调查能力,增强对社会生态环境建设问题的了解,湖北师范大学计算机与信息工程学院蒲公英实践队于7月25日正式开始为期五天的“五位一体”社会实践调查活动。7…