当前位置: 主页 > 社会实践 >

头发健康

来源:华北水利水电大学 作者:半夏

近日,在华北水利水电大学“三下乡”活动中,“健康中国”社会实践队员们,在调查过程中观察到,现在很多女性大部分都会去染头发或者烫头发,这对头发的伤害很大,我们应该怎么保持头发健康呢?

1.头发是一种角蛋白,没有细胞活性,头发不断生长,头皮产生的保护头发的物质很难到达头发尾部;

2.头发过长又不注意保养可能会导致头发干枯分叉,营养不良,同时清洗头发也很麻烦;

3.遗传因素决定了发质的好坏,后天的保养也很重要,营养均衡可以减少脱发。

保持饮食中的营养平衡:有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明,缺乏铁、铜等矿物质,会引起头发过早变白,应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素,如黑豆、蛋奶、黑芝麻等食物。此外,过多吃甜食脂肪,会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果,是保护头发的有效方法之一。

保护自己的头发健康,让生活更加的美好。

http://www.dxsbao.com/shijian/285498.html 点此复制本页地址

相关内容

聊城大学传媒技术学院考研大满贯宿舍413——夜灯长明照题海 青春共赴研梦来

以知识为舟以互助为桨在漫漫长夜里砥砺前行于浩瀚学海中并肩奋进用坚持书写青春答卷以协作铸就上岸奇迹接下来让我们一同走进考研大满贯宿舍聆听她们的考研经验一、宿舍成员及上岸院校2…… 荆煜轩 张雅淇 李 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

五四薪火 聊传新篇-传媒技术学院主题朗诵献礼表彰盛典

为弘扬以爱国、进步、民主、科学为主要内容的五四精神,增强学生的社会责任感和使命感,4月25日,聊城大学于西校区大礼堂举办了聊城大学2025年五四表彰暨“青春榜样”宣讲会。传媒技术学院…… 荆煜轩 张雅淇 李 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院开展“解读恋爱信号 打造健康恋曲”阳光心理大讲堂活

为引导学生树立“平等、尊重、包容”的恋爱价值观,助力学生进一步提升自我认知和情感管理能力,4月23日,传媒技术学院于11#C607开展了“解读恋爱信号,打造健康恋曲”阳光心理大讲堂活动。…… 荆煜轩 张雅淇 李 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

传媒技术学院参加聊城大学2025年广播体操比赛

为进一步深化校园文化内涵,切实提升学生的体质水平,彰显积极向上、充满活力的精神风貌,4月19日,聊城大学于西校区南田径场举办了2025年广播体操比赛,传媒技术学院积极组织学生参与此次…… 荆煜轩 王雯萱 李 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院开展西部计划线上培训活动

为增进学生对西部计划政策的了解,提升西部计划笔面试通过率,4月7日,聊城大学传媒技术学院于线上开展西部计划培训活动。此次活动由传媒技术学院专职辅导员张戈瑜主持,邀请到优秀志愿者…… 荆煜轩 张雅淇 李 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院开展西部计划宣讲活动

为拓宽学生视野,激发学生们“到西部去,到基层去”的热情,进一步培养他们的社会责任感,3月23日,聊城大学传媒技术学院于11#C410开展了西部计划宣讲活动。本次活动邀请到传媒技术学院202…… 荆煜轩 张雅淇 李 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院开展“青春筑爱 颐养同行”志愿服务活动

为弘扬尊老、爱老、敬老的传统美德,进一步增强青年学生的社会责任感和使命感,3月22日,传媒技术学院于颐乐家园养老院开展了“青春筑爱,颐养同行”志愿服务活动。传媒技术学院第七届青…… 荆煜轩 刘玺诺 李 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

【传媒】积极参与“‘就选山东’起航齐鲁”聊城大学2025届毕业生春季就业双

为搭建校企交流平台,强化产教协同育人机制,贯通人才培养与产业需求通道,3月20日,聊城大学就业指导中心于东校区原世纪大道承办“‘就选山东’起航齐鲁”聊城大学2025届毕业生春季就业双…… 荆煜轩 张雅淇 李 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

推荐内容

聊城大学传媒技术学院考研大满贯宿舍413——夜灯长明照题海 青春共赴研梦来

以知识为舟以互助为桨在漫漫长夜里砥砺前行于浩瀚学海中并肩奋进用坚持书写青春答卷以协作铸就上岸奇迹接下来让我们一同走进…

五四薪火 聊传新篇-传媒技术学院主题朗诵献礼表彰盛典

为弘扬以爱国、进步、民主、科学为主要内容的五四精神,增强学生的社会责任感和使命感,4月25日,聊城大学于西校区大礼堂举办…

山东大学学生唐仲英爱心社成功举办仲英学者助益计划系列讲座

为拓宽我校学子学术视野,搭建师生交流平台,山东大学学生唐仲英爱心社于4月22日在中心校区董明珠楼213d成功举办“仲英学者助…

湖南科技学院走进敬老院开展志愿服务活动

本网讯(记者丁紫涵)为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,增强青年学生的社会责任感,4月13日下午,湖南科技学院马克思主义学…

新乡工程学院外国语学院举办2025年大学生志愿服务西部计划宣讲会

为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,扎实推进国家大学生志愿服务西部计划,引导青年学子以青春之力服务社会、扎根…

最新发布

编程助梦,青春启航 ——记温州实践团苍南小分队“编程课程体验营”活动
7月13日,浙江理工大学信息学院“温州苍南小分队”实践团在温州市平阳县萧江镇携手萧江镇团委为当地青少年开展“小e编程体验营”活动。大学生带领三到四名小朋友,以小组形式进行青少儿编程活动,“码”出美…
线上“家乡特色产品推广”专题实践活动
线上“家乡特色产品推广”专题实践中药是中国传统的药材,中国药文化源远流长、博大精深,为了了解中药材。2020年7月22日蚌埠学院食品与生物工程学院的实践队员们以线上浏览这种特殊的方式走进亳州中药材市场…
助力编程教育,展现信院风采——记浙江理工大学信息学院暑期社会实践团编程知识普及活动
7月12日~7月16日,浙江理工大学信息学院实践团七个小分队分头前往多个地级市,在各自的指定社区为小朋友进行了有关编程知识的介绍。在这几天里,小朋友在各实践分队的帮助下,了解了编程的基本逻辑,入门知识…
精准扶贫 体察民情——江西农业大学“三下乡”活动记录
2020年7月26日,“三下乡”活动进行的第五天,江西农业大学“体民情•察民生”精准扶贫走访调研实践团来到江西省萍乡市上栗县金山镇白鹤村进行调研考察,并对当地贫困村民进行相应采访。经过几户的走访,实践…
家庭走访,送出温暖
家庭走访,送出温暖湖南省宜章7月25日电(通讯员刘钰静)2020年7月25日,今天是湖南工学院计算机与信息科学学院赴湖南省郴州市宜章县“凝聚青春力量,留守家庭安心,外出务工放心”暑期社会实践活动的第五天,…
努力书写精准扶贫答卷
精准扶贫不是虚无缥缈的口号,而是实实在在的行动,要增强人民的获得感,让贫困群众切实感受到巨大福利。增强人民获得感时精准扶贫的根本旨向。7月26日上午8点30,江西农业大学“体民情•察民生”精准扶贫走访…
逐信息之梦,助红色窗口——记浙江理工大学信息学院2020暑假社会实践
习近平总书记期望浙江“努力成为新时代全面展示中国特色社会主义制度优越性的重要窗口”,这为浙江当前和长远改革发展提出了新要求,赋予了新使命,确立了新目标,指明了新航标。应此要求,浙江理工大学信息…
逐信息之梦,助红色窗口 ——记浙江理工大学信息学院2020暑假社会实践
习近平总书记期望浙江“努力成为新时代全面展示中国特色社会主义制度优越性的重要窗口”,这为浙江当前和长远改革发展提出了新要求,赋予了新使命,确立了新目标,指明了新航标。应此要求,浙江理工大学信息…
逐信息之梦,筑红色窗口 记浙江理工大学信息学院暑假社会实践团探访红色精神活动
正值中国共产党成立99年之际,为响应加强青少年红色思想教育的号召,信息学子分成7个小分队,分头前往嘉兴,温州,宁波,绍兴,舟山5个地级市。通过走访学习的形式,寻觅红色记忆,重温革命精神,传播红色文…
夏日冷饮不要多吃
7月25号,“健康中国”社会实践队的队员们在线上问卷调查发现,进入夏季以后,天气越来越炎热,为了防暑对抗高温,冷饮一时间备受大家青睐,但是我们想要保持健康,就应该少吃冷饮。有的人解渴爱喝冰饮料。其…