高温炙烤下,人们习惯性把一大瓶冰可乐、冰雪碧一饮而尽,殊不知此时肠胃道血管遇冷就会立即收缩,使本来血流量就很少的肠胃,血流量变得更少,从而造成肠胃功能失调,甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。
长期大量喝饮料而被送进医院的新闻不胜枚举,你是否也想起了小时候妈妈常跟你说的少喝饮料多喝水?这个朴实无华的观点,是否有相应的科学数据支撑?我们先来看看长期喝饮料的危害。
市面上的饮料基本含糖量高得离谱。以世界卫生组织”每天摄入添加糖不超过 25 克”为准,一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克,随便喝 1 瓶饮料就已经超标。
长期大量摄入人体后会使人的血糖升高,继而使人体的中枢神经感到饱,给身体造成不吃即“饱”的错觉,长期以往会严重影响人们的食欲和各种营养物质的正常摄取,肥胖、糖尿病、牙髓疾病也将随之而来。
少喝饮料的道理懂了,但多喝水的好处可远比你想象的要多得多。多喝水有增强免疫力、减缓衰老、加强新陈代谢、瘦身塑性等功效。德国一项研究表明,早晨醒来喝16盎司(454毫升)水,可在随后的一个半小时中将代谢机能提升24%。另一方面,水是身体机能更新的最佳催化剂,足量的水可以维持肝脏、肾脏等良好运作,帮助人体从血液中排出有毒、废弃的物质。
夏日再热,快乐水在香,也尽量少喝多喝开水。
http://www.dxsbao.com/shijian/285504.html
点此复制本页地址
为深入贯彻落实习近平总书记关于加强文化遗产保护传承、弘扬中华优秀传统文化的重要论述,4月17日,文法学院教师李婉鑫、马智慧、任多芳、朱雪珂带领学生代表,前往焦作市武陟县乔庙镇冯……
王玥忻 郝晓琳 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
文法学院学生会于4月22日中午在北校区启智楼229教室召开2024-2025学年第十一次例会。本次例会由文法学院学生会主席彭金龙主持,学生会主席团、各部部长及各部干事参加此次会议会议伊始,文法……
冯云会 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为深化教育教学改革,精准回应学生诉求,激发学生学习动力,文法学院于4月22至23日分别在南校区学院楼B-103和北校区树人楼101召开学生座谈会。会议由文法学院教学助理兼办公室主任徐梓滢、教……
刘雨欣 郑娅 王玥 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为深化产教融合,推动人才培养与产业需求精准对接,助力毕业生高质量就业,4月24日下午,新乡工程学院文法学院与河南省标新立义科技有限公司举行校企合作签约暨授牌仪式。河南省标新立义……
户煜阳 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为进一步严明纪律规矩,持续深化作风建设,2025年4月24日下午,文法学院第二党支部在学院楼B207召开“深入贯彻中央八项规定精神学习教育警示”专题会议,通过政策解读、案例剖析等形式,推动……
马智慧 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
4月16日,新乡工程学院南校区体育场热闹非凡,2025年春季运动会盛大开幕。这不仅是一场体能和技巧的较量,更展现了学子们的青春风采与团队精神。开幕式上,国旗护卫队护送五星红旗庄严入场……
苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为深入贯彻党和国家教育方针,强化毕业生的诚信意识与感恩情怀,助力他们更好融入社会,成长为兼具责任感与道德感的合格公民,文法学院于4月22日在学院楼报告厅召开毕业生诚信感恩教育会……
冯冰雨 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为帮助毕业生明晰助学贷款还款流程,保障个人征信安全,4月22日,文法学院于南校区学院楼报告厅开展了毕业生诚信还贷教育大会。本次会议由李嘉欣老师主持,25级毕业生到场聆听。会议中,李……
李紫煊 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>