2020年7月19日，华北水利水电大学“志在必行队”再次来到河南省开封市通许县四所楼镇暑假辅导中心开展社会实践活动，上次实践活动中，“志在必行队”调查了学生对垃圾食品的看法，已经食用垃圾食品的频率，并为同学们分析了垃圾食品的危害，与此同时，大家也都认识到了这件事情的严重性，帮助他们拒绝垃圾食品，注重身体健康。那么，今天我们的实践内容是宣传健康的生活方式。
上午，“志在必行队”队员针对这个问题，首先进行问卷调查，目的是总结目前学生存在哪些不健康的生活方式，对学生目前的健康状态做出评价，并为此提出合理的建议。经过分析调查结果，我们发现大多数学生都存在着不健康的生活方式，比如不爱吃青菜，不要运动，爱吃垃圾食品等。为此，我们对学生提出建议：首先，我们平时要多做运动，保持身体地健康状态；其次，我们还要根据个人的身体状况，有比例的摄入蔬菜、蛋类、肉类等等食物，要达到营养均衡状态，另外要减少垃圾食品的摄入量，多吃绿色食品；最后，也是最重要的，要保持乐观向上的心态，只有积极地生活，才能为健康的身体注入精神力量，如果遇到不良情绪，我们要想办法调节，比如看课外书、外出旅游，看电影等等来丰富生活。
在活动的最后，“志在必行队”小组成员倡导大家杜绝不健康的生活方式，选择健康的生活方式，相信良好健康的生活方式会让大家的生活更加有节奏，更加幸福安康
http://www.dxsbao.com/shijian/286476.html 点此复制本页地址
