岭南师院地理学院高凉实践队在茂名市高州长坡镇旧城村将进行为期十天的三下乡实践活动。此次三下乡实践是围绕一位巾帼英雄展开的，她虽陨于历史长河，却仍活在人们心中，佳话世代相传。她就是岭南圣母——冼太夫人。
7月28日早上9点，高凉实践队在高州市笔架山公园乘坐公交车，队员们激动而期待，在途中不断讨论着历史上的巾帼英雄，花木兰、穆桂英、冼夫人……欲互相作比，却发现各有千秋。公交车无座位时，队员纷纷为老人孩子让座，传承了中华尊老爱幼的传统品德，彰显了当代大学生应有品质素养！
历经了半个小时的车程，我们到达了三下乡的目的地——旧城。“天呐，太阳那么毒辣，没有风扇空调，没有交通工具，三十多度的天气简直太糟糕了！”队员们在习惯性地嘟囔几句后就踏上了征途。
初到旧城，便给我一种史书般的厚重感，我们穿过长长的街道，一座城址映入眼帘。凝视着面前的城楼，虽然历史的痕迹已被风雨涤淡，但我们依旧能从斑驳的城壁中想象到，在那个金戈铁马的年代有多少统帅将领在这一座城楼上发号布令，无畏强敌，保家卫国。瞬时，只觉热血沸腾，爱国爱民之情涌上心头。
下午，我们与骄阳微风作伴，继续深入旧城村，争取与当地人进行交流，特别是冯冼家族的后人。通过访谈调研，进而深切了解当地人对冼太夫人文化的理解和感触。
到达旧城村村委会后，队员向旧城村村委书记表明来意。村委会的干部们都很热情地介绍向实践队员们介绍旧城的各处历史遗迹，解说其中蕴含的历史文化。所有的队员都聚精会神地听讲，时不时提出自己的疑惑。热情的主任耐心地为我们讲解，最后，他拍了拍队长张紫晴的肩膀说：“现在的年轻人大都关注娱乐明星，愿意真正静下心来学习体验传统文化的很少，大学生们以后常来，帮我们宣传宣传。”
我们高凉实践队旨在弘扬家乡优秀传统文化，让更多的年轻人了解和传承冼太文化精神，提升青少年对家乡传统优秀文化的自信。
起航的第一天以总结大会拉下帷幕。在总结接近尾声时队员黄蕊有感而发：“这个盛夏很热很闷，但是高凉实践队的相识相知就是一场美丽的邂逅，为这个夏天带来了一缕清风，相信我们会度过一个愉快的夏天。”
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