【社会实践|经济学院 用“心”守护 携手抗“疫”调研团访医院负责人】

【社会实践|经济学院用“心”守护携手抗“疫”调研团访医院负责人】

为了解疫情期间人们的心理健康状况情况，用“心”守护携手抗“疫”调研团队员于8月4号来到不同地区的医院、药店，访谈负责人，了解疫情期间人们的心理健康就诊情况，以及心理健康的治疗措施等内容，对人们的心理健康状况有了更深一步的了解。

队员们分别来到位于不同地区的医院、药店，向专业人员询问具体情况。并了解到一些心理调控方法。自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转；语言调节法，语言是影响情绪的强有力工具。如悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪；环境制约法，环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用；注意力转移法，把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

本次调查后，团队积极召开第五次线上会议。通过本次调查访问，队员们对疫情下人们的心理健康问题调控方法有了深入了解，为进一步帮助人们解决新型冠状肺炎疫情之下的心理困惑，引导人们充分认识心理健康对自身发展的重要性，引导人们树立积极健康向上的心态打下了基础。

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