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8月10日线上辅导心得

来源:岭南师范学院机电工程学院 作者:邓颖欣

除了日常的语文辅导之外,前几天还多了一个心理辅导的订单。因为我一开始选择的辅导科目是心理辅导,但是需要辅导的人比较少,而志愿者又比较多,所以我到现在才接到心理辅导的第一个订单。会选择心理是因为我对心理方面的知识比较感兴趣,而且对此稍有研究的我胸有成竹,非常肯定自己能够帮助到别人。但是等到真的实践操作起来的时候,我才发现原来自己懂得的只不过只是皮毛。别人在述说自己的难过时,我能够与她产生共鸣却不知道此时此刻该如何正常表达。到底要从哪个方面入手,又该怎么正确去引导别人,这些事情都远比想象中的要难。

人们总说,遇到问题就要去解决问题,要从问题的根源去寻找解决问题的方法。可是很多时候人们在谈论自己的悲伤过往的时候,他们需要的可能只是一句安慰或者一个拥抱。人活的太过于理性化,过于理智,其实不是一件好事。人有理性,有感性,情感的变化也是丰富人生的调味剂。可想而知,如果这个社会没有了情感,没有了共鸣,所有人都保持着理智,用理智的想法去看待一切事物的话,缺乏情感的这个世界会是多么的可怕。

很多人都不重视自己的心理问题,觉得会出现心理上的问题是一件很可耻的事情。不敢与他人谈论也不敢对至亲说起,而自己又不懂得如何去调解心理的问题,导致情况不断的恶化。这个时候就要学会正视自己的负面情绪,每一个情绪的出现都有其的理由,不需要过分去苛责自己。人无完人,我觉得我们首先要学会去接纳不完美的自己,正视自己的缺点,正确看待所有事物的批判,外界的声音以及自己的情绪。出现应付不了的问题,可以寻求帮助。毕竟,没有人能搞定一切。

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