因为疫情的缘故，心之航社会实践团成员在2020年的暑期社会实践中采取了线上实践的方式，实践内容主要包括红色文化与爱心支教两个方面，对此实践团成员选择了采用录课的形式，以便更好地进行文化传播。
山东省红色文化资源是一份永远值得每一个人珍视的宝贵精神财富，而其中沂蒙革命老区是山东红色文化的中心重心，沂蒙精神是山东人红色精神的最突出体现。革命成功几十年后，爱党爱军的沂蒙精神又有了新的内涵。沂蒙人民不畏艰难困苦、不怕流血牺牲的伟大革命精神更是始终鼓舞着我们前进。为了更好地传承沂蒙精神、向新一代的青年学生展现沂蒙精神的光彩，8月6日，心之航社会实践团成员门婷钰进行了题为《临沂红色文化》的微课录制。
考虑到临沂红色文化的多样性，门婷钰主要从革命历史以及红色文化遗产、社会主义建设时期红色经典、红色运动会四个方面详细介绍了临沂红色文化资源的历史背景及其现状。为迎合中小学生的兴趣特点，门婷钰在录课中插入了很多临沂市革命历史遗迹以及相关红色影视作品的图片，并播放了经典红色歌曲《沂蒙山小调》。其中有学生在学习反馈时提到：“希望等疫情过去之后，明年可以组织线下社会实践，带同学们去沂蒙山区实地考察。”并表示他们对“红色运动会”板块中的鸡毛信（定向越野）、四渡赤水、战地通讯兵、英雄炸碉堡等特色竞技项目十分感兴趣，希望有机会可以亲自尝试一下。
在“经典古诗词”模块的微课录制中，门婷钰选择了毛主席的经典诗词作品《沁园春·长沙》，旨在激励同学们奋发向上。在录课的开头，门婷钰将这首诗词以动画与朗诵音频相结合的方式展现给同学们。针对诗词上阕的景物描写，采用思维导图的形式详细分析了诗句中的静景与动景以及运用的各种表现手法。而诗词的下阙则是毛主席真正想要传递给当代同学少年的思想，“忆往昔峥嵘岁月稠，恰同学少年，风华正茂”，正是先辈们的峥嵘岁月，才换来现在的安宁生活，并告诉同学们应从先辈的手中接过旗帜，继续为祖国献身。
民族文化是中华民族的生命之根，传承红色文化与读讲经典古诗文两个模块，都有利于同学们学习优秀的民族文化，这也是心之航社会实践团此次社会实践的目的和意义所在。
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