科学防疫，健康千万家
团队成员：金梦
实践单位：昌圩湖花园
实践时间：7月20日
实践背景：
2020年春节突如其来的新型冠状病毒在全国肆意蔓延，经过各地政府、医疗机构几个月的努力，新冠肺炎已经得到了进一步的控制，为了有效防止疫情扩散蔓延，全国基层都依然在大力进行防疫知识宣传教育。中国坚持紧紧依靠人民群众，把公众知情作为构建政府与公众之间良性沟通互动和形成强大共识的重要前提，公众基于社会责任感和对政府的信任感积极参与抗击疫情，形成“万众一心、众志成城”的局面。为了进一步提升广大民众的安全意识和防范疫情的意识，加强对疫情的认识和了解，树立决胜疫情防控的决心，呼吁大家重视疫情宣传工作。自疫情爆发以来，全镇党员干部纷纷站了出来，在入村大道、小区物业出入口、市场出入口等重点区域设置卡口检查点，对出入人员实行严格的身份核查、规范的体温监测、贴心的宣传引导三层防护措施。在党组织的号召下，党员、党群先锋队员、入党积极分子挺身而出，化身“红色战斗员”，毅然而然加入到“守门”行列，戴党徽，插党旗，亮身份，组建24小时轮岗的工作队伍。
实践内容：
1.全透明公开所有确诊患者数据以及高风险地区:国家卫健委在官方网站等政务平台每日通报前一日各地新增确诊病例、新增治愈出院病例、当日解除医学观察的密切接触者、新增重症病例、新增死亡病例、新增疑似病例、隔离治疗、重症病例、累计报告确诊病例、累计治愈出院、累计死亡病例、现有疑似病例、累计追踪到密切接触者、尚在医学观察的密切接触者和后期增加发布的无症状感染者相关情况，以及累计收到港澳台地区通报确诊病例等各种相关数据。
2.呼吁人民在家，不外出及时躲避新冠状病毒:在当今快节奏的社会，人们也很少有空和家人们呆在一起长达2个多月，这既是一种幸福又是不给国家添乱。对那些本来就很宅，一个星期不下楼都心无波澜的人来说，这很简单。在家一时爽，一直在家一直爽。但对那些性格外向，平时喜欢呼朋唤友，或者喜欢户外的人来说，长时间呆在家中，可能会像坐牢一样煎熬。
很显然，这不是他们习惯的生活节奏。那么我们应该调节自己的生活方式，早日适应这种生活。在家躲避病毒时，你还可以做这5件有意义的事。面对新型冠状病毒，保护自己和家人最好的方式，就是待在家中，自我隔离。其实，不管是挫折也好，灾难也罢，当你原有的生活状态突然被改变时，不可避免会面临两个选择：
一个选择是抗拒它。为什么我要经历这些？这太不公平了！当我们这样想的时候，心态就会变得越来越烦躁，在家的日子显然不会好受。当然，我们还有另一个选择，就是接纳它，然后看一看，在这种缓慢的生活节奏中，自己可以做哪些让自己感到充实的事。
那么，宅在家中，除了吃饭、睡觉，客厅阳台一日游外，我们还可以做哪些事呢？
健身是一个非常不错的选择。在家待久了，睡眠过多，作息不规律，很容易导致生物钟紊乱，精神不振。要避免这种情况，可以每天抽出一个小时的时间来健身。健身的方式有很多，可以是瑜伽，也可以是俯卧撑、深蹲、平板支撑等。总之，找一个自己喜欢的方式锻炼就好。健身完后你会发现，那个自信乐观、精力满满的自己又回来了。
陪伴家人是一个必要过程:和家人在一起时，我们要么默默的吃饭，要么各忙各的，你玩你的手机，我看我的电视，缺少一种真正的互动和交流。其实真正的陪伴，除了身处一室，更重要的是共同做一些事情，感受同样的感受，有心灵上的交流。和父母在一起时，可以聊一些小时候的趣事，重温过去的美好的时光。当你能够每天花一点时间，和自己的家人全身心地做一些事情时，就可以增进彼此的情感交流，让家里充满爱的氛围。
可以说，这才是陪伴的真正价值和意义。
3普及科学防疫小知识:
减少外出活动。减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头和展览馆等。做好个人防护和手卫生。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩，回家后可放置于居室通风干燥处，以备下次使用。需要丢弃的口，按照生活垃圾分类的要求处理。随时保持手卫生，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，定时消毒。平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。主动做好个人与家庭成员的健康监测。若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊。
4.宣传靠大家，健康你我他（她）:为积极践行习近平总书记让青年学生在实践中求真问学，练真本领的殷切期望，增强同学们的社会服务意识，提高学生思想觉悟，促进健康成长，同事引导大学生走出校门，接触社会，了解国情。在春节期间，新冠肺炎牵动着全国人民的心，马院高度重视，积极部署，认真组织，严格落实，要求同学们在做好自我防护的同时，利用网络等手段关注这场疫情阻击战。并且进行相应的思考。所以，7月20日，无锡商业职业技术学院旅游管理学院个人暑假实践活动就“疫情防控，志愿有我”暑期实践团走访了各大社区街道，在社区里的横幅上我们看到了很多醒目的防疫标语。此外，我们还在社区公园里开展了防疫宣传语征集活动，许多市民都非常积极的参与这个活动，在疫情面前群众的宣传创作灵感也可算是大爆发。以下是我们收集的一些宣传语：“有症状，早就医，不恐慌，不传谣”、“为了你我他，安全待在家”、“预防千万条，防疫第一条”。
实践目的:
高度重视疫情防控，完善应急处置机制。强化责任意识，切实落实新型冠状病毒感染防控各项要求。分类落实防控措施，提高防范意识。积极参与联防联控，科学宣传疫情防护知识。注重返乡情况并及时报送疫情信息。加强对公众场所的防控，确保疫情及时发现、有效处置。全力做好病例检测、报告和医学观察。扎实做好物资准备，保障民众安全。加强防疫知识宣传教育，提升公众认知水平。通过这些天的筹办，真正的是我的到了锻炼，充实的感觉就是这样的。最后加上一句的危机是无知，善良是关怀，因为有爱，新冠状病毒不再令人闻风丧胆，让我们心心相系，携手前进不要吝啬你的爱，只要人人都献出一点爱，世界将变成没好人间。
无锡商业职业技术学院旅游管理学院
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