风之彩—让健身成为习惯

（“风之彩”团队成员在游泳馆进行游泳健身）

（“风之彩”团队成员在健身房健身锻炼）

8月8日，迎来了我国第12个“全民健身日”，全国各地纷纷通过线上加线下相结合的方式，开展健身活动。长沙医学院“风之彩”三下乡团队也号召全体成员开展“全民健身，你我同行”的打卡挑战活动。

活动期间，成员们积极响应号召，开展了游泳、跑步、打羽毛球，打篮球，去健身房锻炼等一系列丰富多彩的健身打卡活动，充分展现了“风之彩”团队成员蓬勃的青春活力。因为疫情原因，人们的健康意识有了较大的提升，但还是缺乏积极主动性。因此，成员们向自己身边的亲人，朋友，邻居等普及各种健身活动，告诉他们健身的益处，积极带动身边的人们一起进行健身活动。这不仅让大家得到了身体的锻炼，增强了免疫力，还进一步拉进了人与人之间的距离。

健身最重要的是坚持，应该让健身变成一种生活习惯。人们不应该只在“全民健身日”走出家门，积极参与体育锻炼，更重要的是养成良好的运动习惯和生活方式。

（文/吴紫荆）

（图/吴紫荆）

（编辑/陈雅婕）

（审核/江溯泳）

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