暑期羽毛球助教
8月1日,华中农业大学经济管理学院卢泳同学赴湖南省邵阳市进行《羽毛球助教》个人社会实践项目。其暑期个人实践的主要目的是用专业技能辅助教练进行训练,以及调整队员们训练中的身体状态以及心理状态,以备战省比赛为其主要目的。
受疫情影响邵阳市羽毛球队训练时间推迟,队员训练状态身体状态下滑,心理状态受到影响,训练心态有所变化。作为拥有羽毛球特长的在校大学生,卢泳同学以助教形式辅助教练训练,以及做好疫情期间的一些卫生防疫工作。训练分为三个阶段展开:
第一个阶段以恢复训练为主:队员们因为受疫情影响竞技状态相较疫情之前有所下滑,训练第一阶段的目的就是要帮助队员们尽快找到状态,为下一个训练阶段打下基础,所以训练内容是以技术力量为主,强度不会很大,其主要目的是将自己的身体状态激活,调动起来,为下一阶段的训练提供保障。
第二个阶段以提升强度为主:通过第一个阶段的恢复性训练,队员们的身体已经逐步适应了训练节奏,所以第二个阶段的训练强度将有所提高,以身体素质和能力训练为主,再加以强化各个队员自身的能力,。第二个阶段的训练是极其重要的,是提升自我的重要阶段,所以对队员们在这个阶段的训练要求是极高的,所以必要的心理辅导也是必须的。
第三个阶段是以查漏补缺为主:经过第二阶段的高强度训练,队员们的身体和心理状态都有所变化,这一阶段的训练以技术训练心理辅导为主,第三阶段的训练安排在比赛前一个星期,比赛临近队员们的心理也会发生些许变化,所以心理辅导显得尤为重要,教练员们会针对各个队员进行心理辅导,让队员们以最好的心态去面对比赛,技术训练也会让队员们的心沉下来。
通过这大半月的助教实践,卢泳同学见证了队员们欢笑与眼泪,也学到了许多东西,也体会到了教练的不易,更令他触动的是队员们阻挡不住的热情,和他们那种为梦想奋斗的冲劲,正是那种不服输的精神充满了整个球队,才让整个球队充满能量积极向前。也真切的的希望队员们能在这次比赛中取得自己理想的成绩,让自己有所收获,更重要的是保持一颗积极乐观的心。
http://www.dxsbao.com/shijian/317544.html
点此复制本页地址
传承足球美,飞扬学子情——河南城建学院第七届足球比赛(通讯员:刘哲)为培养学生团队协作意识,增加团队合作和集体荣誉感,提高学生的运动激情和积极性,3月2日下午4点10分河南城建学院……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
四联同心,众志成城——河南城建学院第五届排球比赛(通讯员:刘建鑫)为了激发学生锻炼身体的积极性,加强各学院之间的交流,提高同学们的身体素质和团队合作能力。2月28号下午3点半,环……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
市政学院开展“学习技术,提升技能”的干事培训活动(通讯员:范冰冰)为了帮助学生会工作人员了解自己的日常工作以及以后工作的高效率完成,增强学生会工作人员的工作能力,市政学院学……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
中国青年网平顶山7月8日电(通讯员杨正昊于同海)百善孝为先,为深入开展弘扬中华民族传统美德——孝道文化宣传工作,河南城建学院市政与环境工程学院“沐晨实践团”于2021年7月8日赴汝州市……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
“绿水青山就是金山银山”。为营造良好的生活环境,加快生态文明体制改革,建设美丽中国。7月10日,河南城建学院市政与环境工程学院滴水服务队成员在各自家乡的相关水域进行绿色环保的调……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
(通讯员:郑佳辉)随着城市的建设发展,垃圾的数量不断增长,种类也日趋复杂,处理难度不断增大,城市的经济发展与生态环境建设的持平发展逐渐成为一个重点关注的问题。7月13日市政与环……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
通讯员:(郑佳辉)在人们生活水平日益提高的今天,节能减排问题已成为时代的主旋律,是衡量经济是否稳步发展的重要标准。为倡导低碳生活,提高大家节能减排的环保意识,构建节约型社会……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>
(通讯员:郑佳辉)为了营造良好的生态环境,增强学生的环保意识,加快生态文明体制改革,实现可持续发展,河南城建学院市政与环境工程学院滴水服务队于7月10开始进行“保护母亲河,传播……
河南城建市政 河南城建学院市政与环境工程学院查看全文 >>