当前位置: 主页 > 社会实践 >

山东大学化学与化工学院“化雨春风”团队为寿光当地初中生带来自制力课堂

来源:山东大学化学与化工学院 作者:宿命

但丁曾经说过:“测量一个人的力量的大小,应看他的自制力如何。”当前中学生意志力不够强,做事不能坚持到底,常被环境的不良诱惑所影响,持久性差。为此,“化雨春风”团队为寿光当地的初中生带来以“自制力”为主题的课堂。

主讲人侯子怡首先对同学们进行了自制力小考验,测试结果差强人意。接着,她从 “什么是自制力”、“意志力的三种力量”以及“意志力的神经学原理”三方面引入自控力的作用原理。在深入剖析的过程,同学们无一例外地选择了“我要做”意志力——选择做能够提高或改善自我却总被拖延的事情。

为了防止由于注意力分散引起的冲动主导选择,侯子怡为同学们介绍了三种自控方法,分别为,一是坚持记录决定并在事后分析所作决定中哪些是有利于目标实现,二认识和训练你自己的大脑,三是专心呼吸时进行简单有效的冥想。“但是,自控力是有极限的。”主持人提醒同学,需要训练意志力的肌肉,让更多的决定,尤其不想要的决定,处于自己的意识状态下,但是又要防止“虚假疲劳”欺骗自己。

最后,主持人放映了《棉花糖实验》的影片,让同学们认识“延迟满足”,学习这种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。同学们在课堂上认真听讲,积极发言,希望他们能够从这堂课中了解并运用自控力,自主学习,不断进步。

http://www.dxsbao.com/shijian/340631.html 点此复制本页地址

相关内容

湖南师范大学商学院开展“绿色循环,‘换’享派对”志愿活动

(通讯员陈泳君)3月29日至3月30日商学院团委青年志愿者工作部在长沙汇金天虹购物中心开展为期两天的“绿色循环,‘换’享派对”志愿活动。活动前期,各班青志协小组长在班级进行宣传该活…… 陈泳君 湖南师范大学商学院查看全文 >>

【商学院】开展“绿色循环,‘换’享派对”志愿活动

(通讯员陈泳君)3月29日至3月30日商学院团委青年志愿者工作部在长沙汇金天虹购物中心开展为期两天的“绿色循环,‘换’享派对”志愿活动。活动前期,各班青志协小组长在班级进行宣传该活…… 陈泳君 湖南师范大学商学院查看全文 >>

商学院开展“情暖雨花斋,义心绘长爱”志愿活动

(通讯员陈泳君李佳宸)12月7日至12月8日商学院团委青年志愿者工作部在长沙雨花斋开展为期两天的“情暖雨花斋,义心绘长爱”志愿活动。活动前期,各班青志协小组长在班级进行宣传该活动,…… 陈泳君 湖南师范大学商学院查看全文 >>

湖南师范大学商学院开展“传承红色基因,志愿献礼祖国”志愿活动

(通讯员陈泳君李佳宸)11月30日至12月1日商学院团委青年志愿者工作部在湖南烈士公园开展为期两天的“传承红色基因,志愿献礼祖国”志愿活动。11月28日,青年志愿者工作部在各班内招募志愿者…… 陈泳君 湖南师范大学商学院查看全文 >>

商学院开展“传承红色基因,志愿献礼祖国”志愿活动

(通讯员陈泳君李佳宸)11月23日至11月24日商学院团委青年志愿者工作部在湖南烈士公园开展为期两天的“传承红色基因,志愿献礼祖国”志愿活动。11月22日,志愿者与工作人员通过微博、朋友圈…… 陈泳君 湖南师范大学商学院查看全文 >>

湖南师范大学商学院开展“暖心明信片,爱满留守路”志愿者活动

(通讯员陈泳君张紫菡)10月13日至10月20日湖南师范大学商学院团委青年志愿者工作部在线上展开为期一周的“暖心明信片,爱满留守路”志愿活动。10月11日至10月13日,志愿者与工作人员通过微博…… 陈泳君 湖南师范大学商学院查看全文 >>

推荐内容

新乡工程学院外国语学院“井冈烽火映天红,革命豪情壮志雄”主题话剧汇演

为传承红色基因、弘扬井冈山精神,外国语学院3月下旬成功举办“井冈烽火映天红,革命豪情壮志雄”主题话剧汇演。活动分初赛…

新乡工程学院外国语学院英语专业教研室召开教学大纲修订研讨会

为进一步提高专业办学质量,规范教育教学活动,4月1日下午,英语专业教研室召开教学大纲修订研讨会。此次会议采用线上与线下…

新乡工程学院语韵飞扬,筑梦新程——外国语学院开展招生宣传活动

近日,在新乡工程学院校党委副书记张永福的带领下,我院领导班子一行先后赴新乡工程学院附属学校、延津县城北学校、新乡县龙…

湖南师范大学商学院开展“绿色循环,‘换’享派对”志愿活动

(通讯员陈泳君)3月29日至3月30日商学院团委青年志愿者工作部在长沙汇金天虹购物中心开展为期两天的“绿色循环,‘换’享派对…

多彩社团|闽南科技学院漫手作协会与闽南科技学院生命科学与化学学院青协

2025年3月9日下午,闽南科技学院漫手作协会携手闽南科技学院生命科学与化学学院青协于闽南科技学院康美校区旧社区举办公益手工…

最新发布

德州学院教师教育学院组织全体学生观看“开学第一课”
为提高全体师生防疫意识,让学生尽快自我调整,明确奋斗目标,顺利开展新学期教学计划,德州学院教师教育学院于3月1日组织全体师生观看“开学第一课”。本次“开学第一课”主要内容是在疫情防控新常态下,向…
关于大学生返乡就业助力乡村振兴的相关建议
(一)全面落实相关政策,打通大学生返乡助力最后一关1、营造市场物质环境,正向引领顶层和基层文化(1)营造市场环境,引导农村籍大学生“回流”助力乡村振兴2020年是全面建成小康社会,脱贫攻坚收官之年,从…
青年红引航生态绿,濮上园践行护河心 ——河南师范大学“河小青”实践濮阳队开展巡河护河活
青年红引航生态绿,濮上园践行护河心——河南师范大学“河小青”实践濮阳队开展巡河护河活动为响应党大力度推进生态文明建设的号召,贯彻绿色发展理念,2021年2月26日,河南师范大学生命科学学院“河小青”社…
安财法治文化基层宣讲团社会实践个人感悟
这次的社会实践活动为期虽然并不是很长,但的确给我一些心得与体验,让我难以忘怀。寒冷的冬天总是漫长的,而在这漫长的冬天中,我们需要做一些充满意义的事情来让我们的内心依旧火热。所以在一番波折之中到…
扶贫访谈:由脱贫缩影,观时代大业
扶贫访谈:由脱贫缩影,观时代大业为引导团员青年充分认识到我国脱贫攻坚取得的决定性进展,增强广大青年的责任感与使命感,在2021年寒假,武汉理工大学材料科学与工程学院“读懂家乡故事,看见中国未来”实…
我带“岭南师范学院”回茂一
又是一年黄花风铃开放时,高考的脚步也随着时间的愈发接近。悄然无声的教学楼透露着一丝紧张,茂名市第一中学的高三学子们正在努力夺取最后的胜利。高考过后的抉择也是一番难题。受疫情影响,2020年的寒假宣…
广东海洋大学学子学习调查十九届五中全会精神普及程度
“学习好、领会好、贯彻好全会精神,是我们当前和今后一个时期十分重要的政治任务。”广东海洋大学八位学子通过咨询老师、网上搜索资料、交流研读等形式,深入学习贯彻党的十九届五中全会精神并在寒假组建了…
浙江工商大学学子走进革命人物纪念馆之“寻访红色记忆 感悟革命精神”
浙江工商大学学子走进革命人物纪念馆之“寻访红色记忆感悟革命精神”当前仍处于疫情防空常态化阶段,浙江工商大学统计与数学学院学生自行寻找家乡红色人物纪念馆,亲身去参观走访,了解革命人物生平,用文字…
劳动最光荣,做春节期间的有心人
【本站讯中国石油大学(华东)忆梦寻乡实践队】2月15日至23日,在“劳动最光荣,做春节期间的有心人”的主题下,忆梦寻乡实践队的队员卢涵在内蒙古赤峰市敖汗旗,针对家乡民生变化展开寒假调研,通过走访社区…
刘荣昌:已识乾坤大,犹怜草木青
刘荣昌,男,45岁,中共党员,现任下洼镇林业站站长,冬枣办主任。二月的天空湛蓝如海洋,阳光温润如玉,让每一颗枣树都如翡翠繁生,在土地上写着明日之诗。这片枣林承载了太多故事,如一川流水般绵延不断,…