新冠病毒肺炎疫情的不断变化牵绊着全国各地民众的心弦，也给大家带来了一定程度上的焦虑与恐慌，甚至有可能影响正常的生活和工作，大连理工大学“疫”路同行，战疫健心实践团在这个寒假围绕疫情期间公众、大学生等群体的心理状态展开了本次实践。
在正式开始实践前，实践团成员与团队指导教师应兆升老师进行了交流，主要讨论了本次实践以采访、线上团辅和讲座、问卷调查的形式进行，内容围绕大学生疫情期间易出现的心理情绪和应对方案、疫情期间被隔离人群的心理调整等。采访结束后，实践团成员参观了校阳光心理中心，阅读心理书籍、参观学习心理沙盘、了解心理知识等，为实践做好了充分的准备。
寒假期间，实践团队的成员走进社区、街道等地方围绕疫情期间的心理状态采访了不同的人群。大部分群众表示在疫情期间，自己的心理状态受到了一定的影响，尤其是在当时疫情较为严重的时期。铺天盖地的疫情消息，令人触目惊心的确诊数据，让大家感到紧张，也有部分人表示出现了焦虑恐慌的心情，每天都在担心自己是否有新冠肺炎的症状，有得甚至过度自我封闭。疫情期间，公众的心理状态变化是十分显著的，在采访结束后，实践队成员也积极向公众普及通过练习呼吸，放松身心等积极的心态调节方法，同时展示我国战疫的成果，帮助公众坚定信心。
我们通过线上发布问卷，进一步了解公众在疫情期间的心理状态变化，调查结果显示公众在疫情期间曾出现过不同程度的焦虑、悲伤、愤怒、恐惧或抑郁等不良情绪，出现这些情绪的原因来源于疫情给工作与学习造成的影响、对新增确诊数字、疫源地、防控隔离政策实施、隔离等的担忧。有将近70%的人认为疫情期间学校、社会的心理支持服务是十分重要的，人们更愿意通过网络咨询、个体现场咨询、讲座、团体辅导等形式接受心理支持服务，经由微信公众号、微博等新媒体等渠道了解心理支持服务。
开学日期临近，疫情防控压力，成为造成大家开学焦虑的重要因素。为帮助大家缓解开学焦虑，调整好状态，实践团邀请到应兆升老师为带来一场开学心态调整沙龙，通过线上腾讯会议的形式，跟同学们交流想法，帮助同学们适应从假期状态到学习状态的转变；同时为了迎接新学期，帮助由于疫情滞留学校的学生更好的适应新学期生活，加强同学们之前的交流，应用自身人格力量获得积极心态，降低抑郁，实践团与学校心理健康教育咨询中心联合举办了“爱的心语”学生心理支持系列团体辅导活动，及时帮助同学疏解心理困难，为学生们的顺利学习成长保驾护航！
“新冠肺炎疫情的应对，是对中国治理体系和治理能力的一次大考，也是对中国社会心理服务体系和危机干预机制的一次大考。”面对着未知的病情，在新型冠状病毒感染的肺炎疫情下的冲击，每个人多多少少都会产生一些困扰，害怕，担忧，焦虑，恐慌等应激反应。我们要做的是坚定信心，在行动上做好自我防护，在心态上坚强乐观积极调节，一切都会好起来的！
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