青年一代要认清自己肩负的神圣使命，以高度的社会责任感加强体育锻炼。习近平总书记在党的十九大报告中指出，“中国梦是历史的、现实的，也是未来的；是我们这一代的，更是青年一代的。中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代代青年的接力奋斗中变为现实。”这是党向青年一代发出的号召，也是青年一代努力和奋斗的方向。因此，青年一代要以高度的使命感和责任感，加强体育锻炼，提高身体素质。要从现在做起，把锻炼当成一个任务，定下目标，坚持下来，逐步让锻炼成为一种习惯、一种生活理念。有句话说得好，“你所站立的地方就是你的中国，你怎么样，中国便怎么样”。青年一代强，中国便强。青年人有了强健的身体，做任何事就都会感觉充满精力和活力，就有能力在实现中华民族伟大复兴中国梦过程中的不惧困难、迎风破浪，从而书写无愧于青春、无愧于时代的壮丽篇章。
6月30日是许昌学院美术与设计学院“强体魄、健身心、担使命”实践队暑假社会实践的第二天，微信群中队长对每位同学的今日任务安排做出了详细的规划，队员进行了早晨的运动的活动，美好的清晨在于运动。一些队员对进行早晨运动的人们进行采访，主要内容就是运动对自己带来生活的变化，队员也将所录的视频剪辑成完整的视频。这也是我们实践队的第二天的活动内容。
青年兴则国家兴，青年强则国家强。新时代的蓝图已为我们绘就，青年一代要不忘初心、牢记使命，练就强健的体魄、过硬的素质，努力做一个前进路上的坚定者、奋进者、搏击者，在新时代在实现中国梦的新征程中放飞梦想，创造更多无愧于新时代的业绩。
供稿人：宋文博
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