科学防疫，此刻启航 ——许昌学院法学院“强健体魄，科学防疫”实践队

2021年6月29日，经过第一次会议结束后，队长已经安排好了在这12天之内的任务和工作。

今天是社会实践的第三天，我们要在这次社会实践中科学防疫，强身健体，提高自身素质。我们打算去不同的地方进行运动，运动的方式也可多种多样。跳绳，跑步，打篮球踢足球等运动。通过锻炼提高自身的机能锻炼身体，首先运动能够促进身体的血液循环，新陈代谢使身体处于一个良好的状态，避免一些代谢性的疾病，以及免疫性的疾病的发生，同时可以锻炼身体的潜能比如心脏的功能肺的功能，这种锻炼可以使人体适应一些更恶劣的环境，另外，体育锻炼还能够促进脂类的代谢有利于血管的弹性，使身体处于一个良好的状态来迎接平时的工作。

运动不仅可以锻炼身体强健体魄，也能减压负重保持好心情。面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，普通百姓除了避免到人多拥挤和空间密闭的场所以外，同时还要增强卫生健康意识，养成早睡早起等良好生活习惯。最重要的一点还应适量参加体育运动，以增强身体的抵抗力。所以，我们要多多运动，提升抵御病毒的能力。

2021年7月1日

供稿人：段琳芳

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