——科学防疫,强身健体
今天是2021年7月2日星期五,普及防控知识,提高公众防控意识和能力,是打赢新型冠状病毒肺炎疫情阻击战的重要保障之一。对于如何提高公众的防控意识,我们要积极主动的去了解新冠肺炎的全方面的知识,同时我们要重视体育锻炼,它不仅能强健体魄还为我们的疫情防控献出了自己的一份力量。
对于如何进一步了解防疫,我们应该通过政府官网,微博,微信等各大平台,积极宣传防疫知识。用自己的点滴行动让身边更多的人认识到防疫的重要性。
对于防疫,很重要的一点是要增强自身的体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。早晨起来后,可以外出跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项。做做广播体操,或者学习练武的一些基本动作。晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者做做仰卧起坐,锻炼到身体发热即可,身体适应后再增加活动量。只有坚持每天锻炼才有可能养成锻炼的习惯,才能强身健体,让我们共同守护人类健康美好未来!
供稿人:陈丽菊
http://www.dxsbao.com/shijian/351012.html
点此复制本页地址
我是怀着激动期待夹杂着些许忐忑不安的心情参加的这次暑期社会实践的。第一次参加公益活动,第一次接触到这么多需要帮助的人。每个人生来就不同,人生并不是完全公平的每个人都有每个人……
秦玮 山东理工大学美术学院查看全文 >>
这个暑假,我再次来到淄博市爱之翼特需儿童之家,一切都是那么的熟悉。当看到孩子透着天真无邪的眼睛时,回忆汹涌而来,一路奔波的疲惫在那一刻都显得微不足道了。去年我加入微光公益团……
赵传伟 山东理工大学美术学院查看全文 >>
一日一微光,一花一实践。微光使我们走出课堂,走出校园,走向社会,走进了那些孩子们的世界。到孩子们的世界里去见教导他们,增长才干,磨练意志,让他们走的更远。回想起现在进行的社……
许亦怀 山东理工大学美术学院查看全文 >>
淄博进入大暑,但酷热的天气并没有阻挡“微光”的步伐。7月24日,山东理工大学微光公益社会实践团队继续前往淄博市爱之翼特需儿童之家开展教学活动,及市区街道调研。同时,部分团队成员……
占丽华 山东理工大学美术学院查看全文 >>
淄博进入大暑,但酷热的天气并没有阻挡“微光”的步伐。7月24日下午,山东理工大学微光公益社会实践团队走进山东理工大学西校区开展手语操表演活动。夏天的理工大,绿树如茵,阳光洒在稷……
范新语 赵传伟 山东理工大学美术学院查看全文 >>
“笔墨挥洒韵味,捷思闪烁光泽”,为使孩子们体验中华文化的博大精深、感受硬笔书法的独特魅力,7月24日上午,山东理工大学微光公益社会实践团队在淄博市爱之翼特需儿童之家开展“硬笔书……
宋建涛 李璐 山东理工大学美术学院查看全文 >>
当雨滴从天空坠下,冲洗着这个世界,天空覆盖着朵朵乌云,本是那样昏暗,但不知你有没有注意到从阴云之中洒漏出的微光,就像,我们在特殊儿童的世界里播撒出一缕缕的“微光”。7月24日,……
宋建涛 张梦 山东理工大学美术学院查看全文 >>
7月22日上午,山东理工大学美术学院党总支副书记苑司超,学生工作办公室主任李金香,辅导员蒲玉姗一行走进淄博市爱之翼特殊儿童之家,关切慰问特殊儿童,并调研指导山东理工大学微光公益……
占丽华 郭家妤 山东理工大学美术学院查看全文 >>