今天是2021年7月2日，是许昌学院科学防疫宣讲队的活动进行第五天，队员们发现在疫情期间，药店里的人流量有明显增加，经过询问调查，得知药店中销量最多的是能提高人体免疫力之类的药品，可见有许多人更倾向于依靠药物来达到健康状态。
在通常情况下，药物的剂量的大小对于非专业人员是很难掌握的，如果用药不当，就会给身体带来严重的负面影响，只要坚持体育锻炼，免疫能力的提高就不是难题，对于如何运动，专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会明显增加，抵抗力也相对增加，运动量只要适度即可，晚餐后散步就很适合。
良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，而医学相关人员的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，以及肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
保持乐观情绪可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
每天适当补充维生素和矿物质，专家指出身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。同时也希望大家认识到保健药品只是辅助，主要还是良好的生活习惯和规律的运动锻炼。
（供稿人：席鹏博）
http://www.dxsbao.com/shijian/351424.html
点此复制本页地址
为了增强师范生在数学教育研究方面的能力，助力其在学术和教学实践中更好地融合，11月22日晚上，数学与统计学学院（以下简称“数统学院”）第23期“数苗”分享会于8103教室举行。此次讲座特……
数院网宣 华中师范大学数学与统计学学院查看全文 >>
（通讯员：张润茗郑浩怡）11月15日下午，数学与统计学学院（以下简称“数统学院”）第35期“数苑”名师讲坛于九号楼一楼报告厅举行。此次讲座特邀数统学院1996级校友邓超群担任主讲人，数统……
数院网宣 华中师范大学数学与统计学学院查看全文 >>
（通讯员:祁鑫烨张小莉）11月8日下午，数学与统计学学院（以下简称“数统学院”）“探教学之道传师技之方”师范生技能比赛分享会于7107教室顺利举行。数统学院“数苑”学习发展中心指导老师……
数院网宣 华中师范大学数学与统计学学院查看全文 >>
数蕴强师|班任匠心育人有方：数统学院班主任基本功比赛顺利举行10月20日下午15:00，华中师范大学数学与统计学学院（以下简称数统学院）“班任匠心育人有方”班主任基本功初赛在九号楼举行。……
数院网宣 华中师范大学数学与统计学学院查看全文 >>
（通讯员：税念娇祁鑫烨）为积极应对教育信息化发展趋势，提升师范生数字化教学技能，数学与统计学学院（以下简称“数统学院”）“数苑”学习发展中心“数蕴强师”计划工作组于9月24日至……
数院网宣 华中师范大学数学与统计学学院查看全文 >>
（通讯员：江静玟祁鑫烨）为了增强我院学生的集体荣誉感与班级凝聚力，营造“爱在华师，学在数统”的良好学风，9月27日下午，数学与统计学学院（以下简称“数统学院”）最佳师范生集体院……
数院网宣 华中师范大学数学与统计学学院查看全文 >>
（通讯员：杨馨蕊郑浩怡）9月7日及9月13日下午，华中师范大学数学与统计学学院（以下简称数统学院）“师范精粹教艺卓越”课堂教学技能大赛初赛、半决赛在九号楼举行。此次活动旨在调动师范……
数院网宣 华中师范大学数学与统计学学院查看全文 >>
（通讯员：郑浩怡杨馨蕊）5月17日-24日，数学与统计学学院（以下简称“数统学院”）于线上开展2024年试卷设计比赛，本次活动共有42位同学参赛，其中3人获一等奖，5人获二等奖，7人获三等奖。……
数院网宣 华中师范大学数学与统计学学院查看全文 >>
