当前位置: 主页 > 社会实践 >

坚持运动,坚持锻炼

来源:许昌学院数理学院 作者:Y。

坚持运动,坚持锻炼

——“防疫情•强体魄•卫健康”暑期社会实践队

2021年7月4日,“防疫情•强体魄•卫健康”暑期社会实践队全体成员仍旧坚持每天做体育锻炼,增强体魄。

健康是人们愉快生活、工作和学习的基础,体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间,坚持居家体育锻炼也是不能少的。随着疫情的逐渐稳定,现在大家都可以外出锻炼,其锻炼的形式和地点也增加了不少。

疫情期间可以适当的锻炼身体,但我们还是要注意防范,可以采取走步或者是慢跑的方法进行锻炼;也可以通过跑步,打球进行锻炼。天气炎热,但我们实践队依旧进行着体育锻炼。今天我们实践队的成员通过打篮球,晨跑等方式锻炼身体。打篮球不仅有利于身体健康,骨骼发育功能增强;还能发展个人才艺,扩大交友面积,发泄情绪。晨跑则可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态;能够让一个人的身体保证健康的状态,每天晨跑的时候先喝一杯水,还有助于提高新陈代谢。我们实践队成员每天坚持锻炼打卡,不仅提升了自己,也影响了身边朋友与自己一同锻炼。

此次运动不仅仅增强了个人的体魄,同时也影响了身边人,希望可以通过这种方式,带动身边更多人一同锻炼,明白锻炼的好处。坚持运动,坚持锻炼。锻炼身体棒,锻炼体肤暖,锻炼心开怀。

投稿人:刘艺琪

http://www.dxsbao.com/shijian/352808.html 点此复制本页地址

相关内容

青春筑梦,共赴团辉 | 校团委开展2024下半年发展团员培训

青春筑梦,共赴团辉丨校团委开展2024年下半年发展团员培训为了进一步深化全面从严治团的要求,不断提升团员的发展质量,扎实有效开展好2024年下半年的团员发展工作,从而更有力地推动团组织…… 闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>

聚焦学代会 | 闽南科技学院第五次学生代表大会提案情况出炉啦!

聚焦学代会丨闽南科技学院第五次学生代表大会提案情况出炉啦!学代会提案是学生代表在广泛征集学生意见、充分开展调查研究的基础上,针对学生在思想成长、学业发展、身心健康、社会融入…… 闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>

聚焦学代会 | 闽南科技学院第五次代表大会顺利召开

聚焦学代会|闽南科技学院第五次学生代表大会顺利召开11月2日,闽南科技学院于康美校区图书馆学术报告厅召开闽南科技学院第五次学生代表大会。福建省学生联合会驻会主席余楚凡、南安团市委…… 闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>

南風文学社“风雨兼程强国梦 文学筑魂纪华年”主题征文大赛圆满收官

2024年9月29日至10月14日,南風文学社在校园内掀起了一场文学盛宴——“风雨兼程强国梦文学筑魂纪华年”。此次活动旨在通过文学的力量,弘扬爱国主义精神,铭记强国之梦,同时激发青年学生的…… 闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>

闽南科技学院第十七届羽毛球新生赛圆满完成!

为进一步激发同学们对羽毛球运动的热情,提升球技水平,搭建沟通桥梁,倡导健康向上的生活方式。10月19日,第十七届羽毛球新生赛在学校羽毛球馆拉开了帷幕。比赛现场气氛热烈,选手们个个…… 闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>

金晖行动丨“青春暖暮辉”——商学院开展慰问老人志愿活动

为深入学习贯彻习近平总书记关于老龄工作的重要指示批示精神,全面贯彻落实党的二十大和党的二十届三中全会精神,近日,来自商学院2023级投资学专业的志愿者们来到了龙人伍心家园福利养老…… 闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>

闽南科技学院召开2023-2024学年校学生会学生干部述职报告会

为了回顾与总结过去一年的学生会工作成就,并明确新学年的奋斗目标,10月23日下午,闽南科技学院于康美校区图书馆学术报告厅隆重举行了2023-2024学年校学生会学生干部述职报告会。闽南科技学…… 闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>

承前启后,继往开来|2024-2025学年校学生会学生干部换届大会圆满落幕

为了进一步加强学生干部队伍建设,推动学生会工作的传承发展,10月23日下午,闽南科技学院在康美校区图书馆学术报告厅隆重举行了2024-2025学年校学生会学生干部换届大会。闽南科技学院校团委…… 闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>

推荐内容

卓越人文|熠熠风采,奋进当时——福州大学第53届运动会人文师生精彩速览

传承文化,谱写新篇,展现人文风采;赛场争锋,激情澎湃,诠释运动精神。人文师生拼搏奋进,锐意进取,书写福州大学第53届校…

青春筑梦,共赴团辉 | 校团委开展2024下半年发展团员培训

青春筑梦,共赴团辉丨校团委开展2024年下半年发展团员培训为了进一步深化全面从严治团的要求,不断提升团员的发展质量,扎实…

第53届运动会|人文学院第三日完美收官!

11月9日,福州大学第53届运动会步入尾声。人文学院砥砺奋进,奋勇拼搏,取得福州大学群体竞赛振奋杯第七名,并荣获体育道德风…

聚焦学代会 | 闽南科技学院第五次代表大会顺利召开

聚焦学代会|闽南科技学院第五次学生代表大会顺利召开11月2日,闽南科技学院于康美校区图书馆学术报告厅召开闽南科技学院第五…

第53届运动会|人文学院第二日再创辉煌!

秋意渐浓,激情不减。11月8日,福州大学第53届校运会持续进行中。校党委书记陈国龙,副校长郭文忠、宣传部施卫华部长,学生工…

最新发布

追寻红色事迹 传承革命精神
追寻红色事迹传承革命精神—“争做时代先锋,为党旗添光彩”红船梦暑期社会实践队2021年7月4日,许昌学院“争做时代先锋,为党旗添光彩”红船梦暑期社会实践队开展的第七天,成员在家乡讲述中国英雄红色事迹。…
“艺梦之声 亿梦之声” ————百年征程 风华正茂
“艺梦之声亿梦之声”————百年征程风华正茂2021年7月3日上午10时,许昌学院国际教育学院“艺梦之声”大学生暑期社会实践队抵达禹州市神垕镇开展文艺汇演准备工作。办公室大学生暑期社会实践队派出两名同学…
追寻红色印记,传承革命精神
追寻红色印记传承革命精神—“争做时代先锋,为党旗添光彩”红船梦暑期社会实践队2021年7月4日,许昌学院“争做时代先锋,为党旗添光彩”红船梦暑期社会实践队开展的第七天,成员在家乡讲述中国英雄红色事迹。…
文明礼让,安全出行
文明礼让,安全出行——许昌学院“文明交通,安全护航”暑期社会实践队2021年7月4日,“文明交通,安全护航”实践队按照工作安排展开了第二天的社会实践活动。今天的主要活动是在公路调查不文明交通情况,了解…
追寻红色印记 传承革命精神
追寻红色印记传承革命精神—“争做时代先锋,为党旗添光彩”红船梦暑期社会实践队2021年7月4日,许昌学院“争做时代先锋,为党旗添光彩”红船梦暑期社会实践队开展的第七天,成员在家乡讲述中国英雄红色事迹。…
人生最美夕阳红,世间最美老年花—— 对老人多一些关爱
老人为我们创造了幸福的今天,值得我们尊敬和爱戴。老人是我们的长辈,没有他们的辛勤劳动,就没有我们幸福的今天。许昌学院信息工程学院“爱满莲城温情陪护”——关爱老人志愿活动队于7月4日在线上学习如何…
今日盛世,“他一定看见了”
今日盛世,“他看见了”——许昌学院城市与环境学院“读经典、寻足迹、传精神”献礼建党100周年暑期社会实践宣讲团观看《觉醒年代》感悟2021年7月4日,在一百周年建党之际,为了加强队员们对红色精神的理解,“…
执青年之火 助力祖国成长
执青年之火助力祖国成长2021年7月4号早上6点,24名小队成员准时起床,来到文化广场集合完毕后,开始一天的墙绘之旅。今天的主要任务是起形。队长借助交通工具将绘画工具带往指定地点,并对队员们进行了具体的工…
有一种爱在云边 --读《云边有个小卖部》有感
今天是7月3日,我们全体队员进行了线上阅读,此次阅读的经典名著为《云边有个小卖部》。云边有个小卖部,货架堆着岁月和夕阳,背后就是山。风吹起的蒲公英比石榴树还高,风又扬起云朵,云边镇荡漾起烤红薯的…
云游纪念场馆 传承伟大精神
云游纪念场馆传承伟大精神——“读经典、寻足迹、传精神”献礼建党100周年暑期社会实践宣讲团参观浙川县南水北调移民纪念园2021年7月4日,为为献礼建党100周年,许昌学院“读经典、寻足迹、传精神”献礼建党100周…