“健康运动，人人防疫”

“健康运动，人人防疫”

----“强体魄健康防疫”实践队

2021年7月7日，是“强体魄科学防疫”实践队伍开展活动的第13天，今天实践活动主要内容为打疫苗的注意事项的普及。

1、仔细观察个人健康状况：注射新冠疫苗前还需仔细确认是否处于健康状态，有没有发热症状，如果有发热症状建议不要注射，等到退热之后可以重新接种。

2、不可有基础性疾病：如果存在基础性疾病，建议不要接种新冠疫苗，起码需要等到病情控制才可考虑接种，否则容易会造成副作用。同时在接种疫苗前还需要有充足的睡眠时间，不可抽烟，不可喝酒。

3、注意日常饮食：有些人在注射新冠疫苗时，如果处于空腹状态，会有恶心呕吐的反应，不妨在注射疫苗前摄入清淡的饮食，能够有效避免过于的饥饿而出现恶心症状。注射新冠疫苗前的几天，不要摄入辛辣或刺激性食物，同时还需要注意，不要大量的喝酒。在注射疫苗之后还需注意忌口，这些饮食同样不可以摄入，大概需要维持1~2个星期。

在这场看不见硝烟的防疫攻坚战中，宣传工作尤为重要。许昌学院强体魄健康防疫”实践队一直在加强防疫宣传。通过多种途径不断向大众普及防控疫情的重要性和专业知识，营造浓厚的疫情防控氛围，让越来越多的人重视、参与疫情防控，共同努力，打赢这场防疫之战。

供稿人：白雨鑫

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