远离“霾”伏
—许昌学院“正青春 创绿尚”暑期实践队第十三天
面对雾霾的荼毒,各地市民都心有余悸,各地大学生率先”起义”,讨伐雾霾。2021年7月10日,“正青春 创绿尚”社会实践队队员们组织了一系列对抗雾霾活动,并对市民进行了防霾知识调查。
调查结果显示,在雾霾天中,90%以上市民普遍都有采取自我保护措施,但防范意识都比较淡薄,特别是对于口罩的选择,市民存在很大的误区,认为口罩都可以防霾,对雾霾危害性的认识也不够。专家们曾指出,N95型口罩对于直径0.3微米颗粒的过滤率在95%以上,但是口罩的过滤效率越高,造成的呼吸阻力就越大,因此佩戴的时间不宜过长,幼儿、老人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困难导致头昏。比较常见的纱布口罩仅能阻挡较大的颗粒,对于PM2.5不能起到防护作用。
实践队员提醒大家:为了防止雾害,首先应做到大雾天戴好口罩再出门,防止毒雾由口鼻侵入肺部,有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间;注意个人卫生。雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤;调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低,有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆制品等食品。
(供稿人:禹梦蝶)
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