如何关注老年人心理健康

如何关注老年人心理健康

老年人为国家、为社会、为家庭贡献了毕生的精力，他们理应拥有一个健康、快乐、幸福的晚年，这是建设社会主义和谐社会的需要，更是建设社会主义和谐社会的重要组成部分。他们的身心健康应当受到每个家庭的关注，受到各个基层单位的关注，受到全社会的关注。

健康的含义不仅指身体健康，心理健康也很重要，而且心理健康与否直接影响到身体健康，身体健康与心理健康相互作用、互为因果。由于社会及家庭环境的改变（如离退休、配偶死亡等），社会交往日趋减少，身体状况日趋下降等，老年人容易产生孤独感，从而影响生活质量。

大量实践证明，情绪的稳定、良好的心理状态是延缓人衰老的有效方法。老年人退休后可借此学一些东西，做一些事情。老年人要加强与人交往，不要把自己禁锢在房间里，应走访亲戚朋友、邻居，与他们多交流、多沟通。

如何改善老年人心理状况呢？笔者有以下几点建议：

（一）丰富老年人精神文化生活。

首先，社会上应重视老年心理问题，各地应加强社区老年文化建设，丰富老年人的精神文化生活。事实证明大多数长寿者心胸开阔，乐观豁达，有广泛的业余爱好，如垂钓、种花、养鸟、听音乐、跳舞、绘画、棋类等，这些都是有益于老年人身心健康的理想项目，对健康大有裨益。

（二）发挥社区作用，提供咨询服务。

老年人大多生活在社区中，社区有责任为他们提供心理服务，开设心理健康咨询服务项目，及时帮助解决问题。全国各地的许多社区都设立了“老年谈心站”，老人们来到这里有说有笑，诉苦解愁，互相安慰，互相劝解，排解了苦闷和烦恼。谈心站成了解决老年人心理问题的“医院”。

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