健康防疫，砥砺前行

健康防疫，砥砺前行

突如其来的新型冠状病毒感染肺炎疫情的发生，改变了我们的生活，全国各族人民正全力为“疫”而战，而今，疫情虽然已得到很好的控制，但强身健体、提高自身健康水平和免疫能力的工作永远也不应该过时，为此，许昌学院“防疫情，强体魄，卫健康”暑期社会实践队开展为期15天的社会实践活动，现在活动也到了尾声，今天是社会实践的最后一天，成员们也各自分享了自己的实践成果。

新型冠状病毒感染肺炎疫情时刻牵动着大家的心，与此同时，受疫情的影响，居家隔离成为常态，宅家、运动减少、缺乏锻炼，加上不合理的膳食习惯导致了很多人都面临发胖、疾病等问题，而今虽疫情已没有那么可怕，但这些不好的习惯一经养成却很难改掉。在这为期15天的社会实践中，许昌学院“防疫情，强体魄，卫健康”暑期社会实践队采取了线上宣传线下实践相结合的方式，深入社区街道，了解疫情期间不同年龄段人群的饮食、运动习惯及疫情前后的身体状况，帮助群众在疫情之下进行健康的、安全的强身健体活动。

为更好的向社区居民宣传，团队成员学习了疫情的基本知识，了解了防控措施和相关法规，为大家科普居家运动健身的知识，鼓励大家每日健身。通过对健康饮食习惯的优点、不健康饮食习惯的危害以及饮酒的优缺点进行介绍，为人们提供合理膳食的建议。

此次社会实践使团队成员对锻炼运动与健康有了进一步了解，并在实践中认识自我，发现不足，锻炼自我，改善自我，为社会防疫工作贡献出自己的力量。同时，健康锻炼给人们可以带来很多好处，对身体有很多好的影响，也希望大家可以坚持继续锻炼身体，健康防疫，砥砺前行。

（供稿人：徐意）

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