2021年7月11日下午16点10分，岭南师范学院“蜡炬”社会实践队的队员在雷州市北和镇吴蓬小学上这天的最后一节课——体育，由副队长张浩洲担任课任老师。
随着学生因为过度专注学习而导致体质变弱、甚至造成被迫进医院的事情频发，新冠疫情的爆发也给予了警示，现如今国家对体育课程的设置和学生的体质测试越来越重视。体育课程的设置是一个系统学习，尤为关键，体质测试也是检验一个学生的重要指标，这一点对于饱受体测痛苦的队员们来说深有体会。
下午16点，已经过了太阳最炽烈的时候，日头逐渐向西落下，阳光的倾斜也让操场有了阴凉之处。为了避免在剧烈运动时的拉伤等危险，老师先带领学生们进行准备运动。
做准备运动
随后，老师详细讲解了进行篮球运动的一些基本方法和规则，并且给同学们做了简单示范。由于场地有限，学生们以篮球场中间为分界，在两个篮筐下各自将新知识付诸实践。体育课不仅锻炼了身体，而且是在理论课程之后对脑子的适当放松。
学生打篮球
在体验了篮球之后，老师又为同学们简单介绍了足球运动的一些基本方法和规则，并和“蜡炬”社会实践队的队员一起与学生们进行了一次小比赛。足球场上酣畅淋漓的奔跑，学生脸上肆意的笑容，都昭示着体育课的重要性。
一次足球比赛
篮球和足球是现在中小学生主要的体育活动项目，通过这两个项目的教授，学生们能更好地掌握打篮球和踢足球的技能，熟悉规则，在日后也能作为他们锻炼途径的一个选择。
适当的锻炼有利于更好地进行脑力活动，劳逸结合，强身健体才是艰苦奋斗的本钱。培养学生养成良好的锻炼习惯，是教育的一部分，也是“蜡炬”社会实践队的目标之一。
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