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跆拳道走进三下乡课堂

作者:李水冰

生命在于运动,快乐运动,享受健康。为了给小朋友们带来更多更精彩的课程,7月12日,跆拳道作为一项健身运动走进四年级的体育课堂。跆拳道是一项非常高尚的运动。小朋友们学习跆拳道,不仅可以强身健体,还可以在危险时刻保护自身安全或他人安全。 

跆拳道老师给同学们讲了习跆拳道的目的以及好处,随后同学们做完热身运动之后,就开始教同学们跆拳道的一些基本动作要领,包括前踢、下劈、横踢旋风踢、助跑踢等基本腿法。李老师耐心地把每个动作都示范了一遍,并认真讲解每个动作的要领以及它们之间的异同点。遇到同学们不会的动作,李老师都会把这个动作进行分解,并放慢动作,认真地示范好几遍,直到同学们都学会了为止。


李老师还说,跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,可以进行站立踢、跳动踢、转身踢和飞踢等不同形式的踢法,而且每种踢法各有不同。实战过程中,运用脚踢时要根据具体情况,选择不同的踢法。而且腿的回位动作要快,以免被对方抓住或抱住。跆拳道要经过反复练习提高踢的力量,速度和高度。



最后,跆拳道老师跟同学们阐释了跆拳道精神和跆拳道的宗旨,跆拳道精神用12个字可概括为:礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈,跆拳道宗旨是以礼始,以礼终。教育同学们,无论在生活中还是跆拳道竞技比赛中,都要要礼貌,以礼待人。无论遇到什么困难与挫折,都不要轻易放弃,必须要有忍耐力,要坚定自己的信念,百折不挠,永不屈服。


撰稿/李水冰

摄影/谢亦芊

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