心理健康课堂：做情绪的主人

（通讯员 曾文巧 易点点 王金萍）7月15日上午，教科院赴怀化市中方县暑期社会实践团正式开课第四天，实践团成员王艺橙担任心理健康教育课堂老师，大班22名学生参加此次课堂活动。

课堂伊始，曾文巧组织学生进行开火车自我介绍小游戏，活跃现场气氛。随后她播放有关情绪的动画视频，让学生们正确理解情绪，并通过击鼓传花小游戏，让学生们切身体会到此刻自身情绪的变化，加深对情绪的理解。王艺橙通过讲述短故事，让孩子们学会去正确认识自己的情绪，引导他们用小纸条写下自己此刻的情绪。随后，小老师通过切身经历引导学生通过听歌、倾诉等多种方式去调整情绪，必要的时候可以向专业的心理咨询师或拨打心理咨询热线寻求帮助。最后，小老师带领学生一起将烦恼写进小纸条并将其折成纸飞机并放飞。

此次课程通过让孩子们正确认识情绪，从而正视情绪，学会控制情绪，做情绪的主人，做一个身心健康的青少年。

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