三下乡之了解红橙疗效与作用
一年中最长的假期来了。为了充实我的暑假和提高我的能力，我参加了三下乡社会实践活动并成为朝槿社会实践队的一员。我经过几天的调查对廉江红橙已经有了初步的了解。怀着希望更进一步了解廉江红橙的心态，今天我将了解廉江红橙的疗效与作用。
廉江红橙是水果橙子的一种，它的外形好看，肉质橙红口感嫩滑，是中国橙子中的上品，因为它肉质为红色而且出产于中国廉江地区，因此才有了廉江红橙这个名字。廉江红橙可以远销到新加坡、美国以及日本等多个国家。廉江红橙这么出色，有什么功效与作用呢？
1、廉江红橙可以消食
廉江红橙是一种可以消食去油腻的特色水果，它里面有多种酸性成分，它们进入人体以后可以加快消化液的分泌，从而也就起到了消食的功效，经常食用还可以起到止渴的去油腻的作用。
2、廉江红橙可预防三高
廉江红橙对提高身体免疫力有明显的作用，它可以增加身体中毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇的生成，对人类的高血压和高血脂以及高血糖等有明显的预防和缓解功效，可以减少中老年人富贵病的发生。
3、廉江红橙可以清肠防癌
廉江红橙进入人体以后可以加快肠道的运动，清理肠道中积存的垃圾，让它们快速转化成大便排出体外。另外廉江红橙还能清除人体内部的睡在由基，减少细胞癌变的发生，对癌症这种恶性疾病也有一定的预防功效。
4、廉江红橙可以和胃降逆
红橙味甜中带酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
5、廉江可以宽胸开结
橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
随着时间的流逝，今天的调研已经结束。尽管在这个过程中，我们遇到了一些困难，但在大家的相互帮助和共同努力下，也都一一得到解决。其中的辛酸与感动，我想也只有我们自己才能体会到。然而，这一切并没有结束，我们将以此作为人生新的起点，怀着这一段美好的记忆，带着感动与思考起程，去探索更加广阔的生命长河。
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