7月17日【爱心教育实践团】华水土木与交通学院“曙光”支教团

拒绝手机游戏，关注身心健康

——华北水利水电大学“曙光”暑假社会实践队

随着时代的发展、科技的进步，手机变得越来越普遍。手机游戏也变得的越来越流行，而且越来越备受青少年的喜爱。这也就造成了许多问题，最主要的问题就是在家长眼里手机游戏会影响孩子的成绩，在孩子眼里手机游戏是他们快乐的源泉的矛盾问题。这也就形成一个社会争论：手机有利还是有弊。

2021年7月17日，鉴于小学生不能正确判断手机游戏的利与弊，这样会对他们的身体和心理造成危害，老师对他们开展了关于手机游戏利与弊的精品课。其目的是让学生明白手机的危害，如何抵抗手机的诱惑，学会自制力，保证身体和心理的双重健康。

手机的弊端很明显。首先就是对身体健康有影响，众所周知，手机会散发辐射，长时间或不在正确的时间段玩手机，会对视网膜造成损伤，轻者近视重者失明。此外长时间的触碰手机会导致一些关节发炎或受损，这都是对身体的危害。手机对身体的危害还有其他方面的还会引起器官衰竭等等。

其次就是对心理健康的影响，手机游戏里的内容会使学生一直沉迷于手机游戏，他的大脑会一直想游戏里的内容。从严重来说，一直沉迷于手机游戏，会导致学生不能辨别现实和虚拟。有许多报道关于学生不能区分现实和虚拟，认为在现实杀人也可以复活而杀人等等，这就是学生由于长时间沉迷于手机游戏而导致的心理问题。

老师也提了许多好的建议帮助学生去合理的安排手机游戏，保证身体与心理的双重健康1、可以让家长监督学生玩手机，这样可以避免学生沉迷于手机。督促让学生做一些运动锻炼身体，保持有一个强健的体魄。2、学生培养一些兴趣爱好，转移学生对手机游戏的注意力。好的兴趣爱好可以作为孩子合理的心理宣泄口，防止心理压力的积累。3、家长要控制好自己的玩手机时间，不要让学生看见家长一直玩手机，家长要给学生树立好的榜样。

随着社会的发展，手机变得越来越普遍，几乎家家户户都有手机是不可能一下把手机杜绝掉，这是不可能的，也是不现实的。所以说与其堵死玩手机，还不如“大禹治水”的疏。要让学生自己明白玩手机的危害，与身心健康相比手机什么也不是。树立正确手机观。，保持身心健康。

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