7月23日，在进行三日较高强度训练后，山东大学体育学院赴母校指导体育训练志愿服务队于淄博市高青一中、泰安市肥城三中、菏泽市单县第一中学、德州市乐陵一中四校组织进行放松性活动，以游戏形式增添趣味。期间，参与同学进行跳台阶、追逐跑等跑跳类活动，有效改善训练枯燥。另外，请到了山东省短跑队山东大学同学指导训练。
训练开始，四名队员首先同参与同学就前几日活动进行交流，充分了解其身体状况与参训收获。随后，按照原定计划开展跑跳游戏。简单的游戏设计中，跳台阶、追逐跑等专业动作皆有涉及。终点线前，“比赛第二、友谊第一”的精神宗旨再次发扬。欢声笑语间，参与同学们的协调能力与合作意识有所提高。此外，山东省短跑队山东大学同学作为外援参与今日项目，针对部分技巧进行更进一步的指导交流。最后，大家共同进行放松活动。在放松跑一圈、摆腿练习、互相放松拉伸一系列常规运动后，本日活动告一段落。在结束后，队长张子恒表示，这几天下来，很多同学的进步自己都是看在眼里的。在队员们的鼓励下，参与同学信心倍增，对未来的训练充满期待。
总体而言，本日活动开展较为顺利。连日强度运动、技巧训练，穿插放松性运动游戏的模式收效较好。下一步，服务队上下将进一步就现有计划微调，以期更好完成本次社会实践。
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