奥古斯丁曾经讲过:“习惯不加以抑制，不久他就变成你生活上的必需品了。”这句话一针⻅血地指明了习惯的重要性，它如同血红蛋白一般，源源不断地给我们身体灌输必需的氧气，在看不⻅的地方发挥着它的重要功能。也正因为如此，我与我的同学们一起，在12日开展了“进入湿地公园，调研当代人的生活习性”活动。对此，也有自己的收获和感悟。
我们通过调研发现，附近居⺠大多会在快日落时出来散步或者放松，于是我们分成三个组，部分负责摄影、录音，部分负责对路人进行采访，并在采访过后进行整理并对采访问题及时进行调整，其中采访问题也主要是围绕健康知识展开。令我印象最深的就是路人的不配合，因为采访对象大多是附近居⺠，虽然采访年龄不受限制，但是基本上以老人和妇女为主。通过总结，我们归结了以下几个原因:组织学生建立“纠正不良习惯，普及健康知识”实践调研团，力图通过实地采访和问卷调查探究现代社会下大众的不良习惯，帮助人们正确认识并改变生活中的不良习惯，真正实现全⺠健康
健康的体魄是健康的基础，⻘少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑⻝，讲究卫生，给疾病无可乘之机。同时，要加强运动。俗话说生命在于运动，⻘少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋⻣得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。另外良好的社会环境也是健康的关键。如今，科学的发展和技术的进步为人类发展医疗保健事业奠定了良好的基础，保证了大家都能够得到医疗保障。在学校，社区等我们常生活之地，也要做到广泛宣传正确的健康知识，以纠正学生和市⺠的不良习惯。另外在社区管理方面，也要加大督查力度，及时阻止不良行为的发生，如在公共场合吸烟、乱扔垃圾。国家也对我们的健康保持高度重视，在党的十六大中，已经把全民健康提到议事日程，在新冠疫情期间，国务院总理面对世界卫生组织的专题采访时说，在国民经济与人民健康之间，人民健康永远是第一位的。实践调研组主要通过两条路径——实地采访和问卷调查。通过收集问卷我们发现大众普遍具有健康意识，大部分人群睡眠时间安排合理，拥有早睡早起的意识，但是由于工作和学习上的安排，午睡时间被压缩，以及外卖的次数与种类调查，客观因素造成的不良习惯也引发公众深深的担忧。与此同时，调研小组还针对锻炼这一模块进行了实地采访，收集相关资料。
此外，实地调研组首次来到湿地公园进行考察研究，采访对象面向各个年龄阶段的广大人群，采访内容立足于当下社会实际，主要针对问卷调查中的不足以及大众对于健康生活的理解。此次调研分为四组——摄影组、通讯组、宣传组、后勤组，在各自队⻓的组织带领下有序展开。在采访过程中，宣传组同学首先与路人进行交流，在双方自愿协商的前提下，引出大众眼中的健康生活方式，与此同时，摄影组的同学进行摄影、录音以及相关工作的配合。虽然过程中有许多小插曲，并且由于时间地点条件限制，语言沟通不流畅等问题的存在，采访初期开展进度较为缓慢。但是，每个成员在采访过后积极进行讨论与整理，提出相应的解决措施，得到大众的理解与积极配合，在中期阶段也取得了较为显著的结果。
通过采访我们发现，每个人对于生活中的不良生活习惯⻅解都大同小异，这也说明了社会宣传的到位。在身体素质锻炼方面，人们普遍提出散步作为一种家庭化、亲⺠化的运动方式，得到公众的认可与支持，周围人的影响也是显而易⻅的，一种运动方式的兴起不仅需要每个人都身体力行，也需要社会的支持与鼓励。除此以外，电子产品作为造成人们熬夜的“主力军”，也让许多人深受困扰。对此，我们提出“在睡前放下手机，多阅读纸质书”的意⻅，并得到路人的认可。
此次活动不仅仅是为了探究生活中的不良习惯与健康生活方式，也是力图使健康生活的观念深入人心。习惯虽小，但是造成的不利影响却是日积月累的，社会的健康发展离不开人们的正确认知，如何推动健康知识的普及，是我们需要深思的问题。因此，在采访过程中，双方作为⻅证人，都有所收获与感慨。公众对于细微的生活习惯在日后生活中也会稍加注意，推动全⺠健康的进一步发展。
“纠正不良习惯，普及健康知识”是我们一生的课题，无论我们什么年龄，身处何地，历经何事，都要把健康放置首位。最后希望我的演讲能够引起你们在健康知识方面的重视，并付之于行动。（通讯员 邱家豪）
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