阿尔茨海默病的预防:
第一、要控制常见的引起动脉粥样硬化的因素,控制血压、血糖、血脂、吸烟、高盐饮食等。
第二、要控制体重,避免过度肥胖或过度营养不良。
第三、锻炼身体。
第四、刺激大脑,不断学习和社交的人得阿尔茨海默病的几率相对较低。所以老年人即使在退休后,也要不断地进行学习、加强用脑,还要进行社会交流,避免离群索居。
第五、避免头部外伤对头颅的撞击,因为头部外伤也加重阿尔茨海默病的发病几率。
一、积极干预脑血管病的常见危险因素,可通过戒烟,戒酒,控制血糖、血压等进行干预;二、建议老年人多参加社交活动,多读书看报、勤锻炼大脑,如经常与邻居聊天、打牌、下棋等;阿尔茨海默症是一种遗传病,研究发现:家族中若存在阿尔茨海默症患者,其他族人发病率比常人增高三到四倍,故阿尔茨海默症者家族的其他成员,可做相关基因检测,及早发现,采取相应防治措施。
适当参加体育锻炼,适当进行户外运动,多与人沟通交流,平时多动手,多动脑对该病的预防可能会有一定的作用。同时饮食上要均衡,要补充适当的维生素、矿物质,必要时适当吃坚果类的食物,平时不要挑食,尽量少吃甜食,少吃脂肪以及含糖量高的食物,也可能会起到一定的预防作用。
http://www.dxsbao.com/shijian/394363.html
点此复制本页地址
为深入贯彻落实全面从严治党要求,扎实推进作风建设,3月27-28日,文法学采取集中学习、个人自学和交流研讨相结合的形式,举办为期两天的深入贯彻中央八项规定精神学习教育读书班。在读书……
程潇 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
3月27日至28日,在新乡工程学院校长助理李帅军的带领下,文法学院党委副书记刘松梅及辅导员代表崔征、牛科伟组成招生宣传工作组,赴周口开展高考招生宣讲活动。在周口市淮阳区实验中学,该……
牛科伟 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为贯彻落实党的二十届三中全会部署,巩固拓展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育成果,巩固深化党纪学习教育成果,锲而不舍落实中央八项规定精神,推进作风建设常态化长……
郝鑫蕊 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为贯彻落实党的二十届三中全会部署,巩固习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育成果,学习中央八项规定精神,深化党风廉政建设,增强党员干部责任意识和规则意识。2025年3月27日上午,……
张欣茹 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
3月26日,新乡工程学院文法学院常务副院长罗艳娟带队,率学院教师代表一行4人赴平顶山学院文学院考察交流,重点围绕师范专业认证、学科建设、实践教学创新及实验室建设等主题展开深入探讨……
冯莉娟 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为提升同学们的心理素养,培养阅读习惯,打破社交壁垒,实现自我成长,和悦·心语辅导员工作室于3月26日晚7点在综合实验楼520活动室成功举办“文心悦读”文化沙龙。本次活动以经典心理学书……
王玥忻 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为深入贯彻青少年法治教育理念,助力构建平安校园,3月27日下午,青年志愿者协会文法学院分会携手树德外国语小学,为四年级一班学生量身打造了一场别开生面的“法律知识小讲堂”主题课堂……
王玥忻 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为进一步完善宿舍管理工作,营造和谐美丽的宿舍环境,提高宿舍生活质量,充分发挥宿舍管理委员会的榜样作用,切实提升学生宿舍环境与生活体验,文法学院于3月26日在学院楼B-213举办大学生宿……
刘雨欣 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>