阿尔茨海默病的预防:
第一、要控制常见的引起动脉粥样硬化的因素,控制血压、血糖、血脂、吸烟、高盐饮食等。
第二、要控制体重,避免过度肥胖或过度营养不良。
第三、锻炼身体。
第四、刺激大脑,不断学习和社交的人得阿尔茨海默病的几率相对较低。所以老年人即使在退休后,也要不断地进行学习、加强用脑,还要进行社会交流,避免离群索居。
第五、避免头部外伤对头颅的撞击,因为头部外伤也加重阿尔茨海默病的发病几率。
一、积极干预脑血管病的常见危险因素,可通过戒烟,戒酒,控制血糖、血压等进行干预;二、建议老年人多参加社交活动,多读书看报、勤锻炼大脑,如经常与邻居聊天、打牌、下棋等;阿尔茨海默症是一种遗传病,研究发现:家族中若存在阿尔茨海默症患者,其他族人发病率比常人增高三到四倍,故阿尔茨海默症者家族的其他成员,可做相关基因检测,及早发现,采取相应防治措施。
适当参加体育锻炼,适当进行户外运动,多与人沟通交流,平时多动手,多动脑对该病的预防可能会有一定的作用。同时饮食上要均衡,要补充适当的维生素、矿物质,必要时适当吃坚果类的食物,平时不要挑食,尽量少吃甜食,少吃脂肪以及含糖量高的食物,也可能会起到一定的预防作用。
http://www.dxsbao.com/shijian/394363.html
点此复制本页地址
为探究崂山村高质量发展转型之路并发掘其特色香榧产业的示范作用,2020年7月5日,林业与生物技术学院“探崂山蝶变,索乡村振兴之路”大学生暑期社会实践团在指导教师的带领下在玲珑街道的……
沈晓帆 浙江农林大学林生院查看全文 >>
为深入了解乡村振兴中“乡风文明”的深刻内涵,助力乡村振兴,7月6日,浙江农林大学林业与生物技术学院“探崂山蝶变,索乡村振兴之路”大学生暑期社会实践团在浙江省杭州市临安区玲珑街道……
钱思源 浙江农林大学林生院查看全文 >>
为响应乡村振兴发展和精品村建设等新的时代热点,林业与生物技术学院“探崂山蝶变,索乡村振兴之路”大学生暑假社会实践团按计划,于2020年7月5日,兴致勃勃地走进崂山村,打算对它的“村……
郦千喜 浙江农林大学林生院查看全文 >>
宁静田园,悠然崂山。七月,浙江农林大学“探崂山蝶变,索乡村振兴之路”社会实践团赴临安区玲珑街道崂山村开展暑期调研实践。车子在村里宽阔的柏油马路上行驶,纵目望去,两旁齐列的桃……
沈欣雨 浙江农林大学林生院查看全文 >>
乡村振兴背景下,曾经经济基础薄弱、脏乱差典型、几乎是街道最落后的村,经过短短几年,就成为了街道先进样板村、跻身精品村建设行列,浙江省临安区玲珑街道的崂山村,是如何实现的?浙……
沈欣雨 浙江农林大学林生院查看全文 >>
乡村振兴背景下,曾经经济基础薄弱、脏乱差典型、几乎是街道最落后的村,经过短短几年,就成为了街道先进样板村、跻身精品村建设行列,浙江省临安区玲珑街道的崂山村,是如何实现的?浙……
沈欣雨 浙江农林大学林生院查看全文 >>
宁静田园,悠然崂山。浙江省临安区玲珑街道崂山村,经过几年的努力,实现了一个小山村的蝶变,成为了街道先进样板村、跻身精品村建设行列。早期村里开始的特色香榧产业,这些年发展形势……
沈欣雨 浙江农林大学林生院查看全文 >>