听传统民族音乐，赏千年民族风采，忆中华历史底蕴，品中华文明璀璨。近日，为了宣扬对中华文化的形成和发展做出了独特贡献的民族文化与区域文化，我院的六名大学生赴湖北省唯一的少数民族自治州——恩施土家族苗族自治州实地调研土家族文化。在实地调查后，实践团成员将心理学知识与民族文化的发展相结合，在一系列调研之后，讨论并研究了民族文化的心理美学特征。
西兰卡普与视觉心理
我们通常所看到的错觉大多是由于我们心理原因所导致的，例如，我们看事物的时候往往是眼睛在观察的同时大脑已经按照惯性的、固有的思维做出了判断，然而设计者正是利用这种心理因素，巧妙地设计，打破固有的观念，引导观者，从而产生视错觉，因此，很多现代设计中，不同形式多媒体不断加入加深了设计的展示美感，更好地传达艺术美，不断调节观者的审美意识，运用视觉经验满足视觉及心理需求，使人们轻松地接受其中传达的艺术，而不是机械冷静地去承受。
西兰卡普的色彩设计，独特地使用了反差这一心理要素特征。土家族织女的口头禅是“白配黑，看不舍”，西兰卡普经常在用色上以黑和白二色进行搭配，或以黑和蓝等深色衬底，并且广泛运用强烈的红色和绿色、黄色和紫色、蓝色和橙色来进行搭配，采用冷色和暖色并置。西兰卡普是按照色块进行的设计通常采用补色的关系讲究面积的分割，并且巧妙地进行视觉中心设计，形成丰富且鲜亮的视觉效果。第二点是形成自然灿烂的心理感受效果：西兰卡普的染色方法最初使用植物进行染色，因为受到周边地域条件的影响，根据大自然的颜色进行搭配，色彩体系自然融治，在美丽的色彩中体现出大自然的基本色彩规律，同时也体现出土家族对自然、生活的热爱。西兰卡普的图案造型大都是几何条纹状，主要是对想表述各种图腾纹样进行直线化的艺术加工，再辅助自然烂漫的色彩渲染，使西兰卡普整体都焕发出色彩的装饰感，表达出土家族浓厚的文化内涵。
摆手舞与心理健康
摆手舞是土家族的传统舞蹈，反映土家人的生产生活。如狩猎舞表现狩猎活动和摹拟禽兽活动姿态。包括“赶猴子”、“拖野鸡尾巴”、“犀牛望月”、“磨鹰闪翅”、“跳蛤蟆”等十多个动作。列中国首批国家级非物质文化遗产名录。它能够增进身心健康，繁荣文化生活，摆手舞既属于艺术范畴，又属于体育手段，具有较强的自娱和娱人性。所谓自娱是通过练习者身体运动来实现宣泄情绪、欢娱身心；而娱人是给外界观众的满足，能吸引观众，引起观众的共鸣。摆手舞动作都以肩背带动全身，双手随着一个方向甩顺边手、身子左右扭动前行，显得奇特多趣，耐人寻味。长期练习摆手舞，能够帮助练习者纠正肩、胸、背、腿等身体不良姿势，克服形体和动作上的毛病，提高人的身体机能水平，改善体质状况，具有较高的健心健体价值。
摆手舞也是一项优雅大方的文艺活动。在雄浑歌声与简洁的一锣一鼓的伴奏中练习摆手舞，有一种仿佛来到了田园牧歌般的自然环境，使人的心灵获得强烈的激情、美好的向往、审美的愉悦。因此，无论是观看表演或是亲自体验，人们都能从中得到愉快情感的体验、美的享受。我们可以挖掘摆手舞在心理上的正面影响潜能，不仅能帮助他人，也能够宣扬民族文化。
民族音乐美与心理共鸣
土家族文化是典型的山地文化，自给自足的农耕生活和封闭的思维模式，这和与其热烈奔放的文化特质完全一致。恩施土家族民歌由来已久，早期受到荆楚文化的影响，多具有高亢、嘹亮的演唱特点。民歌作为土家族人民抒情寄志、书写时代变化的主要形式，在日常生活中发挥着十分重要的社会与娱乐功能。土家族人民将自己的生活情形融入到了民歌之中，用歌声表现出了对社会时代的看法，如根据传统小调旋律改编的新民歌《五更调》，表现了新中国成立后土家族人民喜获丰收田的愉悦心情，其中“打倒地主分了田，耕牛农具样样全” 一句，正式对当时社会生活的真实写照。
我们人体的内部环境会和外部音乐产生共鸣，比如我们的心跳或呼吸的频率会接近我们正在欣赏的音乐节奏，进而我们的情绪也会跟随音乐起伏而变化。那些热血的、高昂的或是忧伤的、舒缓的旋律及节奏都给我们带来过大量不同的感受，也正因为这样，我们才有了深入自己内心深处的音乐。在土家族民歌中，我们心随民歌的强弱高低感受情绪波动起伏，闭上眼睛，让音乐响起来，全世界都是我们的。
土司城与空间心理
土司城主要是复原建设土司城遗址，形成一道恢弘大气，构造精巧的宫殿。土司城包括了门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫——九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎雕像等。土司城是栋纯粹榫卯结构的木楼，它是显示土司威仪和功德的纪念性建筑。流连其中不自觉幻想他们往日的生活与故事，随着步伐的深入，沉积在木头间的尘土与久散不去的木质香扑面而来，内心倍感震撼，历史的厚重从未如此的深刻。土司城构造精妙，建筑群中建筑构建紧密，以阶梯上升的形式紧扣在山坡上，但在紧扣的空间中风仍能畅通吹过。建筑群中最令我震撼的是钟楼和鼓楼之间的部分，它利用高差和建筑的错落连接构造出一个中空的空间，而当游人路过其中明显感到风力变强，给人带来一瞬间的静谧和震撼。空间的氛围和强烈的高差感也使得前人在参拜土司和参加祭祀前感到威压。最后登顶土司城，群山建筑皆收眼底，倍感一阵畅快自由之感。人们就站在复原的建筑中，依稀窥探土家的辉煌往日。
空间对我们的行为和感觉有很大的影响，例如：狭小的空间使人感到局促或安全，高处使人感到恐惧和不稳定，低处使人感到稳定和平和等。心理学家认为，领域不仅提供相对的安全和稳定，更能够体现占有者的身份与对所占领域的权利象征。人们在通过九进堂时，随着高差的加大和空间的变小，再加风力的暗示，很容易产生一种压迫和肃然起敬的感觉。这些也象征着土司的权利不可动摇。
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